Неліктен созылмалы бүйрек ауруы бар науқастар үшін жаттығулар маңызды?

Жүрек -қан тамырлары ауруы бар емделушілер физикалық белсенділіктің шектеулерін есте ұстауы керек және «шаршап, тынысы тарылып, ауырып немесе айналуы мүмкін» болған соң жаттығуды тоқтатуы керек, дейді дәрігер.

Соңғы бірнеше онжылдықта жүргізілген зерттеулер КҚА бар науқастарда жүйелі түрде жаттығудың денсаулыққа тигізетін пайдасы зор екенін көрсетті. (Фото: Getty/Thinkstock)

Бүйректің созылмалы аурулары бар науқастар үшін олар денсаулығына өмір салтын өзгертуге мәжбүр. Олардың арасында дұрыс тамақтану, диетаны өзгерту және жаттығулар бар. Доктор Суреш Шанкар, нефролог және NephroPlus клиникалық істері жөніндегі вице -президенті, СҚА -мен ауыратындардың көпшілігінің физикалық белсенділігі төмен және физикалық қызметі мен өнімділігі төмендегенін айтады.

Күшті зерттеулер, алайда, жаттығулар интерактивті стенокардиямен ауыратын науқастардың денсаулығының бірнеше параметрлері мен нәтижелерін жақсартуға мүмкіндік беретінін көрсетеді, ол белсенді емес өмір салты жүрек денсаулығының нашарлауына қауіпті фактор болуы мүмкін екенін және жаттығулар жалпы денсаулықты нығайту үшін пайдалы екенін айтты. және жүрек -қан тамырлары қаупін азайтады, бұл мұндай науқастарда қатар жүретін ауру.

Бұрын күшті физикалық белсенділіктің СҚА бар адамдарға зиянды екендігі туралы түсінік болған, бірақ бұл нанымдардың арқасында бұл науқастар жаттығуларға қатысудың тапшылығын көрсетеді. Жүрек ауруы бар науқастар артықшылықтарды күшейтуге және тәуекелдерді азайтуға арналған жаттығу бағдарламасын ұстануы керек, - деп түсіндіреді доктор Шанкар.

5 жапырақты ақ гүлді ағаш

Оның айтуынша, соңғы бірнеше онжылдықта жүргізілген зерттеулер СҚА бар науқастарда жүйелі түрде жаттығудың денсаулыққа тигізетін пайдасы зор екенін көрсетті. Негізгі артықшылықтардың кейбіріне мыналар жатады:

* Дене дайындығы мен бұлшықет күшінің жоғарылауы.
* Бұлшықеттердің тозуын болдырмау.
* Жүрек -қан тамырлары денсаулығының жақсаруы.
* Тамақтану параметрлерін жақсарту.
* Созылмалы қабынуды төмендету.

Жаттығулар сонымен қатар өмір сапасын жақсартады, сонымен қатар психикалық артықшылықтарды көрсетті, мысалы, СҚА бар науқастарда мазасыздықтың, стресстің және депрессияның төмендеуі.

Есте сақтау керек нәрселер

Доктор Шанкар СҚА -мен ауыратын науқастар өздерінің физикалық белсенділіктерінің шектеулерін есте сақтаулары және шаршап, тыныс алу, ауырып қалу немесе бас айналу жағдайында жаттығуларды тоқтатуы керек екенін ескертеді.

қызғылт сары және қара жолақты қате

Басқа қауіпті сигналдарға ауырсыну, бұлшықет спазмы немесе жүрек соғысы кіреді. Сонымен қатар, егер науқастың дене қызуы көтерілсе, симптомдардың нашарлауы байқалса немесе жаттығулар кезінде нашарлайтын басқа да денсаулық жағдайы болса, жаттығу терапиясын тоқтату керек, дейді ол.

Бұл пациенттерді жаттығулардың әр түрлі стильдерін қоса, тұрақты физикалық жаттығуларға қатысуға ынталандыру керек:

- серуендеу, жүзу немесе велосипедпен жүру сияқты аэробты жаттығулар.
- Күш жаттығулары
- қарсылық жаттығулары
- икемділікке үйрету

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.

өсімдік топырағындағы ақ зең