Бүгін раги ладосын жегіңіз келе ме?

Тәтті құмарлықты қанағаттандыру үшін осы пайдалы рецептке сеніңіз

Міне, бірнеше сау ладу жасаудың қарапайым рецепті. (Дереккөз: Рекха Дивекар/Instagram)

Көбіміз жақсы көреміз жағы, емес пе? Біз оларды тамақтан кейін ішкенді ұнатамыз, бірақ тамақтанар алдында да ләззат алуға қарсы емеспіз! Бірақ біз сондай-ақ ладулардың майға малынғанымен келісеміз. Сондықтан, егер май толтырылған ладулардан аулақ болғыңыз келсе, мұнда қарапайым және пайдалы балама бар, оны қолданып көру керек. Атақты диетолог Руджута Дивекардың анасы Рекха Дивекардың айтуынша, раги өте жақсы. қоректік тағамның ортасындағы тағам және толтыру индульгенциясын жасайды.

өсімдіктердегі ақ ұнтақты заттар

Міне, қарапайым рецепт.

Ашытқылар

Бұл жазбаны Instagram-дан қараңыз

Раги ладдосы Құрамы – Раги ұны – 2 катори Құрма – 1 катори Ги – 3/4 катори Қант – 1 катори Динк (гонд) – 1/2 катори Мускат жаңғағы – 1/4 шай қасық ұнтақ Таңдауыңызға қарай кептірілген жемістер. Қадамдар – – Майды табаға алыңыз. Сары майға майланғанша қуырыңыз. Ұнтаққа айналдырыңыз. – Енді сол майға раги ұнын қосып, жақсылап қуырыңыз. – Құрмаларды кесектерге кесіңіз. Біраз уақыт қуырыңыз. – Енді құрманы қантпен ұнтақтаңыз. – Қуырылған ұнды барлық ингредиенттермен араластырыңыз және ладдуларды ораңыз. Мускат жаңғағының орнына элаичи ұнтағын қосуға болады. – Бұл өте қоректік орта тағам, оны сіз де оңай алып жүре аласыз. Бір қызығы, начаниді Шрирам RAGI деп атайды.RAGHUKULOTPANNA So RAGI. Канакдас Рамаянда бұл туралы әңгіме бар. Маңызды хабарлар біздің көне жазуларымызда әңгіме түрінде беріледі.

Пост бөліскен Рекха Дивекар (@rekhadiwekar) 2020 жылғы 30 шілдеде 5:58 PDT

ақ қарағайды қалай анықтауға болады

Ингредиенттер

2 кесе – Раги ұны
1 кесе – құрма
¾ шыныаяқ – Ги
1 кесе – Қант
½ кесе - Динк (гонд)
¼ шай қасық – мускат жаңғағы ұнтағы
Құрғақ жемістер таңдауыңыз бойынша

Әдіс

* Майды табаға алыңыз. Сары майға майланғанша қуырыңыз. Ұнтаққа айналдырыңыз.
*Енді сол майға раги ұнын қосып, жақсылап қуырыңыз.
*Құрмаларды турап, біраз уақыт қуырыңыз.
*Енді құрмаларды қантпен ұнтақтаңыз.
*Қуырылған ұнды барлық ингредиенттермен араластырып, орама жағы.
* Мускат жаңғағының орнына элаичи ұнтағын қосуға болады.

Байқап көргіңіз келе ме?