Йога, жүгіру және үйде жаттығу: Сауалнама Үндістанның физикалық күйде болатынын көрсетеді

2020 жылдың наурыз айынан маусымға дейінгі зерттеу кезеңінде үйдегі фитнес біздің өмірімізде ондаған жылдар бойы болғанымен, ол COVID-19 басталғаннан бері жаңа рөлге ие болғаны анықталды.

Делидің білім министрі Маниш Сисодия курсты бастады (Дереккөз: Getty/Thinkstock)

21 күндік құлыптау кезеңінен басталған нәрсе қазір біздің өмір салтына айналды. Үндістанда және бүкіл әлемде адамдар біртіндеп жаңа қалыпты қабылдады. Өмір салтын өзгерткен олар енді дені сау болу үшін физикалық белсенділік қажет екенін түсіне бастады. Жаттығу кезінде, спортпен айналысу, йогамен айналысу және т.б. әрқашан танымал іс болды, енді олар жаңа мәнге ие бола бастады. Дене жаттығуларының кез келген түрі күшті иммунитетті қалыптастыруға үлкен әсер етеді және адамдар бұл туралы біледі. Бірақ пандемияның басталуымен олардың спорт пен фитнеске көзқарасы түбегейлі өзгерді.

Жақында Britannia NutriChoice компаниясы науқан бастады Жақсы таңдау үйде де болуы мүмкін , бұл үйдің жағдайынан дұрыс таңдау жасауға бағытталған. Оның бөлігі ретінде Жақсы таңдаулар науқанында ол «құлыптауды оңтайландыруды зерттеуді» бастады. Есепте адамдардың карантин кезінде денсаулығын сақтау үшін жасаған әрекеттері көрсетілген.

2020 жылдың наурыз айынан маусымға дейінгі зерттеу кезеңінде үйдегі фитнес біздің өмірімізде ондаған жылдар бойы болғанымен, ол COVID-19 басталғаннан бері жаңа рөлге ие болғаны анықталды. Пандемия бүкіл әлем бойынша спорт залдарын жауып тастады, және көптеген адамдар жасай бастады йога үйде , олар өздерін физикалық және сергек сезінетінін айта отырып. Жұмыс тобы бос уақыттарын фитнеске байланысты іс-шаралармен пайдалана отырып, жұмыс пен фитнес арасындағы тепе-теңдікті сақтауға бағытталған. Фитнес әуесқойлары үшін олар дәрменсіз күйде болды, өйткені спорт залдары жабық, бірақ бұл олардың фитнес қажеттіліктерін бірінші кезекке қоюына кедергі болмады. Кейбір адамдар құлыптау олардың фитнеске деген көзқарасын өзгерткенін айтты, олар фитнес залдары мен қоспалар форманы сақтап қалудың жалғыз жолы емес екенін түсінді.

Әйелдер үкіметтің спорт залдарын жабу туралы шешіміне наразы болды. көптеген адамдар құлыптау кезеңінде салмақ түсірген кезде оны қайтадан ашуды сұрады. Адамдарды белгілеу байқалды Руджута Дивекар (тамақтану бойынша сарапшы) диета мен йога бойынша кеңестер сұраңыз. Фитнеске жаңадан келгендер мен жаңадан бастаушылар негізінен жас аудитория болды, ал бос уақыттарына байланысты жаттығуды бастаған жұмыс тобының бөлігі. Жаңадан бастаушылар үйде жаттығулар жасауға кеңес сұрады. Кейбіреулер тіпті йогамен мамандардың видеоларын қарап бастады.

Платформаларда көптеген әңгімелер болды, оның 78 пайызы йога, 8 пайызы жүгіру және 14 пайызы жаттығусыз жаттығулар туралы.

Зерттеу үшін фитнес туралы сөйлесулер Twitter -ден (95 %), Facebook пен Instagram -дан (5 %) алынды. Әңгімелесудің көп бөлігін жұмысшы мамандар (37 пайыз) жүргізді, содан кейін фитнеске құмарлар (25 пайыз), әйелдер фитнеспен айналысатындар (18 пайыз), денсаулығын білетін адамдар (12 пайыз) және жаңадан келгендер (8 пайыз) ).