Менопаузадан кейінгі тері күтімінің тәртібін өзгерту қажет; себебін біліңіз

Қартаюды кешіктіру үшін осы өзгерістерді енгізуді бастаңыз

Өзгеріс сөзсіз, бірақ сіз әлі де теріңізге күтім жасай аласыз. (Фото: Pixabay)

Менопауза - бұл әйелдің өтетін ең табиғи процесі, оны оған ешкім дайындамайды. Бірақ кез келген басқа өзгеріс сияқты, ол маңызды өзгерістерге әкеледі. Доктор Микки Сингх, дерматолог, косметолог, трихолог және Бенгалуру қаласындағы Bodycraft клиникасының шеберлік орталығының басшысы: Менопауза кезінде әйелдерде құрғақтық, ересек безеу, мелазма және терінің жұқаруы болуы мүмкін.

Ол бұл өзгерістердің негізгі себептерінің бірі - денеде эстроген мен коллагеннің стимуляциясының төмендеуіне байланысты екенін түсіндіреді. Тұншығып қалуды болдырмау үшін дененің қажеттіліктеріне сәйкес тері күтімінің тәртібін өзгерту қажет. Ол орындауға болатын кейбір қадамдарды айтады.

Теріңізді ылғалдандырғышпен нәрлендіріңіз

Қартайған сайын біздің денемізде коллаген аз шығарылады, сондықтан теріміз құрғап кетеді. Теріңізді тазарту арқылы ылғалдандырыңыз, бірақ табиғи майлар кетіп қалатындай емес.

Доктор Сингх сізге сәйкес келетін ылғалдылықты сақтауға көмектесетін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Оның айтуынша, ауыз су токсиндерді кетіруге көмектеседі. Су - сіздің ең жақын досыңыз.

Күн қорғанысын ұмытпаңыз

себет зауытындағы мұса

УКА/УКВ сәулелері қартаю дақтарын тудыруы және қартаю белгілерін тездететіні жасырын емес. Үйде күн қорғанысын қолдану керек. Менопауза кезінде - денеде коллаген өндірісінің төмендеуіне байланысты терінің тез қартаюы басталады. Сіз күн қорғанысын үнемі өзіңізбен бірге алып жүруіңіз керек және кем дегенде 30 SPF қолдануыңыз керек, - дейді дерматолог.

суреттері бар жеміс ағаштарының түрлері

Дерматологқа үнемі барыңыз

Доктор Сингх өмірінде безеуді ешқашан көрмеген әйелдердің менопауза кезінде ересектердегі безеу мен мелазмаға қалай шағымданатынын айтып береді. Бұл әр әйелде бірдей болмаса да, сіздің теріңізде болып жатқан өзгерістерді түсіну үшін дерматологқа барған дұрыс, бұл сізге дұрыс нәрсені жасауға көмектеседі.

Тері күшейткіштерін қолдануды қарастырыңыз

Тері сергіткіштері «гиалурон қышқылы» деп аталатын бай компонентпен байытылған, бұл теріңізді ішінен ылғалдандыруға және майда әжімдерді азайтуға көмектеседі. Ол жыл сайынғы тері күтімі жоспарына енгізілуі керек, себебі бұл теріні күшейткіштер алты айдан тоғыз айға дейін созылады және терінің серпімділігін сақтауға көмектеседі.