Сіздің сүйікті ыстық шоколадыңыз теңіз суы сияқты тұзды болуы мүмкін

Зерттеушілердің айтуынша, кейбір таңғы ас жармаларында басқалармен салыстырғанда тұздың үш пайызы ғана болған.

Ыстық шоколадты ішкенді ұнатасыз ба? Сақ болыңыз, ол теңіз суы сияқты тұзды болуы мүмкін, ол максималды мақсаттан 16 есе көп тұзды болуы мүмкін, деп ескертті зерттеушілер. Нәтижелер шоколад ұнтағының әрбір порциясы бір қап қытырлақ жегеннен де жаман екенін көрсетті. Талданған 28 азық-түлік санатының ішінде келісілген тұзды азайтуға қол жеткізу үшін тек «тоқаш нандары» табылды.

Көптеген адамдар ұсынылатын максималды тұтыну мөлшерінен үштен біріне артық тамақтанатыны анықталды, бұл қан қысымының жоғарылауына, жүрекке, артерияларға, бүйректерге және миға жүктеме түсіріп, ақырында инфарктқа, инсультке, деменцияға және бүйрек ауруларына әкелуі мүмкін.

Тұз - ұмытылған өлтіруші. Біз көптеген азық-түлік өндірушілері мен бөлшек сауда орындарының тұзды азайту мақсаттарына жету үшін көп жылдар бойы жұмыс істегеніне қарамастан әлі де орындай алмай жатқанын көргенде таң қалдық, - дейді Ұлыбританияда орналасқан Тұз және денсаулық жөніндегі консенсус әрекетінің диетологы Кэтрин Дженнер. telegraph.co.uk сайтына хабарлады.

Әрі қарай, ұқсас азық-түлік өнімдерінде үлкен алшақтық анықталды. Таңдалған брендке байланысты күнделікті заттардан тұратын себетте 57 г артық тұз болуы мүмкін.

Зерттеушілердің айтуынша, кейбір таңғы ас жармаларында басқалармен салыстырғанда тұздың үш пайызы ғана болған. Тәулігіне тұзды тұтынуды 8 грамнан 6 грамға дейін азайту жылына 14 000 өлімнің алдын алады, дейді ғалымдар.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Денсаулығыңызға немесе медициналық жағдайыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз үшін әрқашан дәрігеріңіздің немесе басқа білікті денсаулық сақтау маманының басшылығына жүгініңіз.