Глютенге сезімтал жандарға арналған майсыз, вегетариандық, глютенсіз печенье

Глютенсіз вегетариандық бадам печеньесінің қадамдық рецепті туралы толығырақ оқыңыз

Бұл рецепт 30 минут ішінде керемет печенье шығарады. (Дереккөз: Шалини Раджани)

Мен глютенге төзбеушілік пен глютенге сезімталдық қалай дұрыс түсінілмейтіні туралы айтқан өткен аптадағы бағанға қосымша, бүгін мен осы бағанмен майсыз немесе майсыз вегетариандық және глютенсіз печенье жасаудың бір қарапайым әдісімен бөліскім келеді. Егер сіз глютенге сезімтал немесе төзімсіз болсаңыз, мұны жасаңыз және кінәсіз болыңыз.

Бүгін Достық күнінде мен сізге бәріне уәде беремін, мен қарапайым рецепттермен бөлісетін боламын, егер сізде нақты бір нәрсе болса, менімен бөлісіңіз. Бұл маған көбірек идеялар алуға және қызықты рецепттер жасауға көмектеседі.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Shalini- Millet Coach бөліскен хабарлама (@crazykadchimilletcoach)

Ноль майы бар глютенсіз және вегетариандық бадам печеньелерінің қадамдық рецепті туралы толығырақ оқыңыз. Бұл рецепт үшін сізге глютенсіз ашытқыны тастау қажет. Егер сіз глютенге сезімтал болсаңыз, бидайдың толық тасталуы да жақсы болар еді.

Глютенсіз вегетариандық майсыз бадам печеньесі

Ингредиенттер (10 печенье жасайды)

*1 стакан бадам ұны (қабығы бар тосттар мен ұнтақталған бадам)
*¼ шай қасық ваниль сығындысы
*3 ас қасық кокос қант
*1 ас қасық ашытқыны тастаңыз
*Бір шөкім пісіру ұнтағы
*2 ас қасық су
*2 ас қасық үгітілген шоколад (немесе чоко чипсы)

Әдіс

1. Барлығын араластырып, қамыр жасаңыз. Оны тоңазытқышта жабысқақ күйде 15 минут ұстаңыз.
2. Пешті 180 градус Цельсийге дейін алдын ала қыздырыңыз.
3. Печенье қамырын алып, 10 бөлікке бөліңіз. Печеньелерді тегістеу арқылы қалыптастырыңыз және оларды пісіру табағына бірдей қашықтықта салыңыз. Пісірме табақшаны пергамент қағазымен немесе силиконнан жасалған төсенішпен жапқаныңызға көз жеткізіңіз.
4. Пеш жақсы қыздырылғаннан кейін, бұл печеньелерді пісіріңіз. Қолмен тексеруді жүргізіңіз және қажет болса аударыңыз. Әр пеш әр түрлі әрекет етеді және пісіру кезінде мұқият болу керек. Сіз оларды тым көп дайындаудың қажеті жоқ.
5. Сондай -ақ, печенье салқындатылғаннан кейін, олар қытырлақ болатынын ескеріңіз. Егер сіз осы печеньенің нәзік текстурасын ұнатсаңыз, ыстық кезде ләззат алыңыз.
6. Бұл печеньеге кофе мен сүйікті кітабыңызбен қызмет етіңіз. Дені сау ингредиенттерді қабылдаған дұрыс.

(Шалини Раджани - Crazy Kadchi негізін қалаушы және барлық жастағы топтар үшін инновациялық Millets пісіру шеберханаларын өткізеді.)