Аюрведикалық дәрігер сау емес ішектің белгілерімен бөліседі; мұнда тексеріңіз

Доктор Дикса Бхавсар, аюрведиялық дәрігер Инстаграм парақшасында Аюрведаның айтуынша, мықты денсаулық, ұзақ өмір мен бақыттың кепілі - ішек денсаулығы.

Сіздің асқазаныңыз жалпы денсаулықты сақтауда маңызды рөл атқарады. (Фото: Pixabay)

Ішектің маңыздылығын жеткілікті түрде атап өту мүмкін емес. Оған күтім жасау сіздің физикалық және эмоционалды денсаулығыңызға қамқорлық жасауды білдіреді. Себебі, серотониннің 70 % -дан астамы бақыт гормоны жүректе немесе мида емес, ішекте шығарылады.Димпл Джангда, Prana нүктелерінің негізін қалаушы.

Сіз білесіз бе, Аюрведа ішектің денсаулығына көп көңіл бөледі. Доктор Дикса Бхавсар, аюрведикалық дәрігер Инстаграмда бөлісу үшін [a]Аюрведаның айтуынша, мықты денсаулық, ұзақ өмір мен бақыттың кепілі - ішек денсаулығы.

Ол сау ішектің денсаулығы үшін қаншалықты маңызды екенін түсіндірді, өйткені оның функциялары тағамды қорытуға ғана емес, сонымен қатар эмоцияларды өңдеуге және дененің әр түрлі функцияларын бақылайды.

Ол қосты, Аюрведа ішектің денсаулығы барлық аурулардың негізгі себебі деп санайды (रोगाः सर्वे अपि मंदे अग्नौ).

Стресстің себептері, мазасыздық, соның ішінде жеткілікті тамақтанбау, физикалық белсенділіктің болмауы және отырықшы өмір салты денсаулықтың нашарлауына әкелуі мүмкін. Тіпті артық тамақтану немесе уақтылы тамақтанбау, оның ішінде ұзақ уақыт ораза ұстау ішекке әсер етеді. Егер сіз денсаулығыңызды шынымен де сақтағыңыз келсе, сізге «тамақ ішер алдында жеп, ойнау кезінде ойнау» ережесін ұстану қажет, - деді ол, ақылмен тамақтануды ұсынды. Сол туралы көбірек білу үшін, Мында басыңыз.

Алда ол ішектің дұрыс еместігін білдіретін жеті симптомды айтты.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Доктор Дикса Бхавсар бөліскен хабарлама (@drdixa_healingsouls)

қандай крабтарды жеуге болады

1. Сіз үнемі ауыр немесе кебулерді сезінесіз.
2. Ауыз қуысының гигиенасын сақтағанмен сізде аузыңыздан иіс шығады.
3. Сіз салмақ жоғалту немесе салмақ алу кезінде қиындықтарға тап боласыз.
4. Сіз көп күнде жігерлі болмайсыз.
5. Сіз не іш қатасыз, не нәжісті күніне екі немесе одан да көп өткізесіз.
6. Егер сіз әйел болсаңыз, менструация тұрақты емес.
7. Сізде безеу сияқты тері проблемалары бар, және дәрі -дәрмектер бір уақытта жұмыс істемейтін сияқты.

Дені сау ішек сізге бақытты гормондармен, стресстен, оңтайлы қоректік заттармен, ұйқысыздықпен, жақсы жадымен, жарқыраған терімен, жылтыр шашпен, сау ішекпен және тағы басқалармен батасын береді, бұл тізім аяқталмаған сияқты, деп жазды доктор Бхавсар. Егер сізде жоғарыда аталған белгілердің біреуі немесе бірнешеуі кездессе, онда сізде сау ішек болмауы мүмкін.

Сізге тек өмір салтын өзгерту қажет - сіздің тамақтану әдеттеріңіз, ұйықтау тәртібіңіз, жаттығулар кестесі, стрессті басқарыңыз, және бұл. Бұл сіздің ішегіңіз мәңгі бақытты және сау болуы үшін қажет.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.