Кардиолог әйелдерге жүрекке пайдалы кеңестер ұсынады

«Мен әйелдерге айтатын ең маңызды нәрсе - мүмкіндігінше физикалық тұрғыдан дайын болу. Әрбір әйел өзінің өмір салтына жаттығу жасауы керек», - деді доктор Карла Куррелмейер.

Кардиолог әйелдерге жүректерін сау ұстау үшін бірнеше кеңес берді.

Хьюстондағы Методист ДеБакей жүрек және қан тамырлары орталығында доктор Карла Куррелмейер жүрек ауруы бар әйелдерді зерттеу мен емдеуге назар аударады.

Американдық жүрек қауымдастығы ақпан айында мойындаған американдық жүрек айы оған жыл бойы пациенттерімен бөлісетін нәрселерін әйелдермен кең ауқымда бөлісуге мүмкіндік береді.

Әйел пациенттеріме айтатын ең маңызды нәрсе - мүмкіндігінше физикалық дайын болу. Әрбір әйел өзінің өмір салтында спортпен айналысуы керек. Өзіңізге ұнайтын нәрсені табыңыз және оны үнемі және жиі жасаңыз, деді Куррелмейер.

Жаттығудан басқа, балық пен жаңа піскен көкөністерге бай және өңделген көмірсуларға бай Жерорта теңізі диетасын ұстаныңыз.

Холестеринді тексеріп алыңыз, әсіресе отбасында жүрек ауруы немесе инсульт болса. 20 жасында әйелдер қан қысымын, аш қарынға арналған липидті панельдерді және аш қарынға қантты өлшейтін ОБ/гинекологтарын көреді. Тіпті жас әйелдер де бұл сандарға назар аударып, егер олардың ауқымынан тыс болса, сақ болуы керек. Егер бұл сандар әдеттен тыс болса, олар сіздің болашақта жүрек проблемаларын дамыту қаупі бар екенін көрсетеді.

Олар түзетілсе және емделсе, жүрек ауруының дамуын болдырмауға көмектесетін ерте ескерту сигналдары. Көбінесе бұл сандарды өмір салтын өзгерту арқылы түзетуге болады, соның ішінде диетаны жақсарту, жаттығу және салмақ жоғалту. Егер бұл шаралар нәтиже бермесе, оларды дәрі-дәрмекпен оңай түзетуге болады.

Мен 40 жаста, егер әйелде қауіп факторлары немесе отбасында жүрек ауруы бар болса, немесе отбасылық тарих немесе қауіп факторлары болмаса, 50 жаста жүректі бастапқы тексеруді ұнатамын. Мен 55 жасқа дейін жүректі сканерлеуді ұсынбаймын.

Әйелдер инсульт туралы да білуі керек. Инсульттің алдын алу жүрек ауруларының алдын алуға өте ұқсас. Статиндер деп аталатын қан сұйылтқыштар мен холестеринді препараттар жүрек соғысының алдын алуға және айналма және ангиопластика қажеттілігін болдырмауға көмектесетіні көрсетілген. Дәл осы препараттар инсульттің жиілігін төмендететіні дәлелденген.

құмырадағы пальма ағаштарын суару

Әйелдердің инсульт алу ықтималдығы ерлерге қарағанда екі есе жоғары. Екінші жағынан, ер адамдар әйелдерге қарағанда инфарктпен жиі ауырады. Біз неліктен екенін білмейміз, бірақ ақыр соңында, бәрі бірдей ауру процесі болуы мүмкін және біз оларды бірдей емдейміз. Инсульт тек тірі қалған адамға ғана емес, оған қамқорлық жасайтындардың барлығына ауыр әсер етуі мүмкін. Бұл өзіңізге қамқорлық жасаудың тағы бір керемет себебі.

Хьюстондағы әдіскер DeBakey жүрек және қан тамырлары орталығында біз әйелдерге арналған жүрек күтіміндегі жаңа емдеу әдістері мен диагностикалық құралдарды зерттеуге арналған бірнеше клиникалық сынақтарды бастадық. Бір зерттеудің деректері, егер сіз жаттығу тредмилінде стресс сынағы орындай алсаңыз, келесі бес жылда жүрек ауруының болу ықтималдығы өте төмен екенін көрсетеді.

Жақсы жаңалық - жүрек ауруының алдын алуға болады. Сіздің қолыңызда құралдар бар. Олардың мүмкіндіктерін пайдаланыңыз, деп қосты Куррелмейер.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Денсаулығыңызға немесе медициналық жағдайыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз үшін әрқашан дәрігеріңіздің немесе басқа білікті денсаулық сақтау маманының басшылығына жүгініңіз.