Танымал Хабарламалар
Какао есте сақтау қабілетін төмендетуі мүмкін
Есте сақтау қабілетінің төмендеуін диетаңыздың аздап өзгеруімен өзгертуге болады, атап айтқанда какао флаванолдарының қосылуы зерттеуді көрсетті.
жеміс ағаштарын қалай анықтауға болады
Есте сақтау қабілетінің төмендеуін диетаңыздың аздап өзгеруімен, атап айтқанда, какао флаванолдарының қосылуымен өзгертуге болады.
Флаванолдар табиғи антиоксиданттар болып табылады, сонымен қатар шай жапырақтарында және кейбір жемістер мен көкөністерде кездеседі.
Зерттеу адамдардың жадына байланысты жадының төмендеуінің бір компоненті мидың белгілі бір аймағының-дентат гирусаның өзгеруінен болатынын және есте сақтаудың бұл түрін диеталық араласу арқылы жақсартуға болатынын көрсететін алғашқы тікелей дәлелдемелерді ұсынады.
Біз зерттеушілердің миын суретке түсіргенде, біз жоғары какао флаванолды ішкен адамдарда дентальды гирус функциясының айтарлықтай жақсарғанын байқадық, дейді жетекші автор Адам Коломбия университетінің медициналық орталығының (CUMC) доценті Адам Брикман. АҚШ.
Зерттеуде 50-ден 69 жасқа дейінгі 37 сау еріктілер үш ай бойы жоғары флаванолды диетаны (күніне 900 мг флаванолдар) немесе төмен флаванолды диетаны (күніне 10 мг флаванолдарды) алу үшін рандомизацияланды.
әр түрлі бұталардың суреттері
Жоғары флаванол тобы есте сақтау тестінде айтарлықтай жақсы нәтиже көрсетті.
Егер қатысушы зерттеудің басында әдеттегі 60 жасты еске алса, үш айдан кейін бұл адам орташа есеппен 30-40 жастағы әдеттегі аға автор (CUMC) Скотт туралы есте сақтайды. A. Шағын қосылды.
жасыл және қара жолақты құрт
Зерттеушілер зерттеуде қолданылатын өнім шоколадқа ұқсамайтынын атап өтті және олар бұл әсерге жету үшін шоколадты тұтынудың көбеюінен сақтанады.
Зерттеу Nature Neuroscience журналында онлайн түрде пайда болды.