Иммунитетті көтеру үшін осы пайдалы қоспаны есептеңіз

Диетолог иммунитетті жоғарылату және маусымдық инфекциялардың алдын алу үшін шөптен жасалған бұл жеңіл қоспаны ұсынады

Осы қыста денсаулықты сақтау үшін үйдегі осы қарапайым әдісті қолданып көріңіз. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Ковид-19 қаупі ауаның жұтылуымен және ластану деңгейінің жоғарылауымен бірге өз денсаулығына қамқорлық жасауды өте маңызды етті. Бірақ күшейтумен қатар иммунитет деңгейінде маусымдық мәселелерді болдырмау үшін тиісті сақтық шараларын қолдану қажет.

Бұл пайдалы қоспаны жасау арқылы олардың иммунитетін жақсартып, өкпесінің денсаулығын бақылауға болады, дейді диетолог Ловне Батра .

Маусымдағы өзгерістер мен Ковид-19 суық тиюге, тұмауға және өкпеге зақым келтіретін вирустарға үлкен қауіп төндіреді,-деді ол Инстаграмдағы жазбасында.

Мұны қалай жасау керектігі туралы

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Ауадағы қыстың керемет дәмі осында. Өкінішке орай, ластану деңгейі де өсуде. :-( #covi̇d19 барлығымыз сыртқа шығып, көзді тиісті құралдармен жауып тұрғанда N95 маскасын киюді қамтамасыз етті, дегенмен, бір нәрсе міндетті түрде берілуі керек. Маусымдағы өзгерістер мен covid19 жалпы суық тиюге, тұмауға үлкен қауіп төндіреді. және өкпеге зақым келтіретін вирустар. Міне иммунитетті және өкпенің денсаулығын бақылау үшін күнделікті таңертең және кешке ішуге болатын ластануға қарсы сусын. Зімбір, бұрыш, шикі куркума мен тулси қосылған бір кесе су қайнатыңыз. Штаммдап, дұрыс ішуге әкеліңіз. Имбирь мен тульси - бұл антибактериалды, вирусқа қарсы, күшейтетін және тазартатын дәрілер. Шикі турмерия мен қара бұрыш ағзадағы қабынуды бақылауда ұстайды. Қара бұрышты турмерикамен араластыру куркуманың емдік күшін арттырады. # ластануға қарсы #өкпе емшісі #иммунитеттіқуату #өкпеөнімі #тыныс алу #киім маскалары #өкпені қорғау #ХБА #тамақтанубыловнеет #lovneetbatra #lovneetbatraresurses #delhipollution #aqilevels #indiapollution # ауа ластануы #eatwell #

Бөліскен пост Ловне Батра (@lovneetb) 29 қазан 2020 ж. 21:19 PDT

Құрамы

1 дюйм - имбирь
Бір шымшым - қара бұрыш
4 жапырақ - Тульси
1 дюйм - Шикі куркума
1,5 кесе - су

Шикі куркума қабынуды бақылауда ұстауға көмектеседі. (Фото: Getty Images/Thinkstock)

Әдіс

*Зімбір, бұрыш, шикі куркума және тулси қосылған бір кесе суды қайнатыңыз.
*Тұндырар алдында штамм және ішу температурасына дейін жеткізіңіз.

Артықшылықтары

-Зімбір мен тульси дәстүрлі түрде бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, иммунитетті күшейтетін және құрғататын дәрілер ретінде белгілі.
- Шикі турмерия мен қара бұрыш денеде кез келген қабынуды бақылауда ұстайды.
- Араластыру қара бұрыш куркума көмегімен куркума емдік күшін күшейтеді.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.