Барлық тағамдарды дәмдеу үшін осы бір арнайы тұздыққа сеніңіз; ішіндегі рецепт

Пиццадан күрішке дейін, бұл пайдалы тұздық негізі сіздің тағамдарыңыздың тамаша сүйемелшісі болып табылады

Барлық тағамдарға ыңғайлы ингредиент жасаңыз. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Көптеген адамдар үшін ингредиенттер неғұрлым аз болса, пісіру процесі соғұрлым жақсы болады. Егер сіз күнделікті рационға көп мөлшерде қосуды ұнататын болсаңыз, бірақ сіздің барлық тағамдарыңыз үшін бір тағамдық ингредиент қажет болса, күріштен пицца мен бургерге дейін, сіз дұрыс жердесіз. Диетолог Пуджа Махиджа жақында бөліскен а қарапайым рецепт біз барлық тағамдарға тауық еті, жұмыртқа, күріш, квиноа және т.

сатуға арналған жабық террариум өсімдіктері

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

ПМ бөліскен пост (@poojamakhija)

Әр жолы дәмді болады. Кәдімгі тағамды жаңасына ауыстырады, - деді Махиджа.

Chermoula соусын қалай жасауға болады

Құрамы

Паприка ұнтағы
Кориандр ұнтағы
Зире ұнтағы
Килантро
Ақжелкен
Сарымсақ, туралған
Лайм шырыны
Тұз
Зәйтүн майы
Жасыл бұрыш

Әдіс

*Дәмдеуіштерді бір минут қуырыңыз.
*Тағамдық процессорға қосыңыз.
*Кинза, ақжелкен, сарымсақ қосыңыз, әк шырыны , тұз, зәйтүн майы және жасыл бұрыш.
*Ингредиенттерді араластырыңыз.

жалпақ қырыққабат жасыл қырыққабатқа қарсы

Дәмді, пайдалы тұздық дайын.