Қант диабеті: қандағы қант деңгейін бақылауға көмектесетін дәмдеуіштер туралы біліңіз

Мамандардың айтуынша, дұрыс тамақтану мен жергілікті тамақтану маңызды.

Қант диабеті сияқты өмір салтының бұзылуы кеңінен дамуда. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Өмір салты бұзылулар өмірлік жағдайларға ұнайтыны соншалықты үйреншікті жағдайға айналды қант диабеті кеңінен таралды, тіпті қазіргі жастар арасында да байқалады. Мамандардың айтуынша, дұрыс тамақтану мен жергілікті тамақтану маңызды. Ал егер сіз ас үйден жағдайды түзетуге болатын құрал табуға болатынын айтсақ ше?

Үнді тағамдарының көпшілігіне қосылатын зире тұқымы немесе джера көмектесе алады қант диабетін емдеу , әр түрлі зерттеулерге сәйкес. Антиоксиданттар мен қабынуға қарсы қасиеттерге бай зире бактерияға қарсы және антисептикалық қасиетке ие. Бұл джера ынталандыру болып саналады инсулин денеде өндіру, бұл қандағы қант деңгейін бақылауға көмектеседі.

эвкалиптке ұқсайтын өсімдіктер

Зире антиоксиданттарға бай. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Жасыл зире эфир майының 50 және 100 мг дозаларының гликемиялық және қабыну индекстеріне әсерін бағалауға арналған 2016 жылғы зерттеуге сәйкес. 2 типті қант диабеті Мұндай пациенттерге цуминий циминумын (немесе зире) енгізу қан сарысуындағы инсулиннің, қандағы қант пен гликозилденген гемоглобиннің деңгейін төмендететіні анықталды. Сонымен қатар, бұл науқастарда 2 типті қант диабетінің асқынуын бақылай алады.

Жылы жарияланған басқа зерттеуде Тамақтану және метаболизм Зире қандағы глюкозаның деңгейін төмендетіп қана қоймай, сонымен қатар адамдарға дене салмағын сау ұстауға көмектесетіні байқалды, бұл аурудың ықтимал себептерінің бірі болып табылады. қант диабеті бірінші орында.

Сарапшылар оны тұқымды немесе ұнтақ түрінде алуды ұсынады. Қуырылған джера ұнтағы, сондай -ақ, ерекше дәм беру үшін далаға, йогуртқа немесе салатқа қосылады. Әр тамақтанудан 30 минут өткен соң бір стақан джера суын ішу қандағы глюкозаны бақылауда ұстауға көмектеседі деп есептеледі, Лука Коутиньо, альтернативті медицина және жан-жақты диетолог, және авторлардың бірі Ұлы Үнді диетасы актермен бірге Шилпа Шетти .

Алайда, егер сіз қант диабетіне қарсы дәрі қабылдаған болсаңыз, онда зире тұқымын қабылдауды қадағалап отыру маңызды. Өйткені, зире тұқымын шамадан тыс қолдану қандағы глюкозаның төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл гипогликемия деп аталады, бұл төтенше жағдайға әкеледі.

жылына бір рет гүлдейтін сирек гүл

Жалғыз аулау - бұл жираның бұрмаланған түрін пайдаланбау және тек органикалық қара зире тұқымына бару. Сонымен қатар, джераның басқа да артықшылықтары бар, олар сенуге болады. Тітіркенген ішек синдромы мен күйзеліс сияқты күйлерді зирені үнемі қабылдау арқылы күресуге болады.

Алайда, әсіресе, адамдарда қосымша зерттеулер қажет екенін атап өткен жөн. Қоспаның ең жақсы формасы мен дозасы қазіргі уақытта белгісіз, сондықтан оны тағамдық қоспаның орнына жақсы көруге болады.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.