Зерттеу көрсеткендей, 100% жеміс шырынын ішу ұзақ мерзімді диеталық пайда әкеледі

Зерттеушілер жеміс шырынын ішу бүкіл жемістерді көп тұтынуды, сонымен қатар бала кезінен бастап орта жасөспірім кезіндегі диетаның сапасын жақсартуды білдіретінін анықтады.

Жеміс шырынының денсаулыққа пайдасы көп. (Дереккөз: getty images)

100 пайыз ішеді жеміс шырыны алғашқы жылдары салмақ қосуға кері әсерін тигізбестен, балалық шақта салауатты тамақтануға әкелуі мүмкін.

Бостон университетінің журналда жарияланған зерттеуінде BMC Nutrition , зерттеушілер жеміс шырынын ішу бүкіл жемісті көп тұтынуды, сондай -ақ бала кезінен және орта жасөспірім кезінен бастап диетаның сапасын жақсартуды білдіретінін анықтады.

Бұл зерттеу мектепке дейінгі кезеңде тәулігіне 100 пайыз жеміс шырынын шамамен 1,5 кесе тұтынған балалардың мектепке дейінгі кезеңде тәулігіне 1/2 шыныаяқтан аз ішкен балаларға қарағанда жасөспірім кезеңінде салауатты диетаны ұстануға бейім екенін көрсететін маңызды ақпаратты береді, жетекші зерттеуші Линн Бұл туралы Л.Мур мәлімдемеде айтты.

Оқу | ABC денсаулыққа: Неліктен алма, қызылша мен сәбіз шырыны иммунитетке пайдалы

әр түрлі шыршалар

Сонымен қатар, 10 жылдан астам бақылау кезінде шырындарды әдетте осы балалар тұтынатын диапазонда (тәулігіне 1-2 кесе) қолдану бала кезіндегі артық салмақтың өсуімен байланысты емес, деп қосты доктор Мур.

Зерттеушілер зерттеушілер 100 % жеміс шырынын көп қабылдайтын мектепке дейінгі жастағы балалардың 14-17 жас аралығындағы жемістер мен жалпы жемістерді аз мөлшерде шырын тұтынатын балаларға қарағанда едәуір жоғарылағанын анықтады.

Оқу | Осы жазда күніңізді қарбыздан бастаңыз; міне неге

Мектеп жасына дейінгі кезеңде жеміс -жидек шырынын көп тұтынатын балалардың диеталық сапасы барлық жастағы балалармен салыстырғанда әлдеқайда жоғары екендігі анықталды.

суреттері бар манго түрлері

Жеміс -жидектерді, әсіресе жеміс -жидектерді тұтынудың өмір бойы көптеген денсаулыққа пайдасы бар. Осы алғашқы қалыптасу жылдарында шырыннан бас тарту диеталық мінез -құлыққа күтпеген әсер етуі мүмкін ... 100 % жеміс шырынын орташа мөлшерде қабылдаумен байланысты бұл артықшылықтар бала салмағына жағымсыз әсер етпеді, - дейді зерттеуші.

(ANI кірістерімен)

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.