Танымал Хабарламалар
Жасыл шай ішу ұзақ өмірге, сау өмірге байланысты: Оқу
Жасыл шай - жүрек -қан тамырлары ауруларынан және оның артериялық қысымы мен дислипидемиясын қоса, қауіп факторларынан қорғайтын полифенолдардың бай көзі.
Ұйықтар алдында бір кесе жылы көк шай ішектен токсиндерді шығарады. (Фото: Getty Images/Thinkstock) Бейсенбіде жарияланған зерттеуге сәйкес, аптасына кемінде үш рет көк шай ішу ұзақ өмір сүрумен байланысты.
Талдауға Қытайда инфаркт, инсульт немесе қатерлі ісік ауруы жоқ 100902 қатысушы қатысты.
Қалыпты түрде шай ішу жүрек-қан тамырлары ауруларының және өлім қаупінің төмендеуімен байланысты, дейді Қытайдағы Қытай медицина ғылымдары академиясынан Синян Ван. Ванның айтуынша, денсаулыққа жағымды әсер жасыл шайға және ұзақ уақыт бойы шәй ішетіндерге ең берік.
Қатысушылар екі топқа жіктелді: әдеттегі шай ішушілер (аптасына үш немесе одан да көп) және ешқашан немесе әдеттен тыс шай ішушілер (аптасына үш реттен аз) және орташа есеппен 7,3 жыл.
Еуропалық профилактикалық кардиология журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, әдеттегі шай тұтыну өмір сүру ұзақтығымен және ұзақ өмір сүрумен байланысты болды. Зерттеушілер 50 жастағы әдеттегі шай ішетін адамдар жүректің ишемиялық ауруы мен инсультті 1.41 жылдан кейін дамытып, шай ішпегендерге қарағанда 1.26 жыл ұзақ өмір сүретінін анықтады.
Шай ішетіндермен салыстырғанда, әдеттегі шай тұтынушыларда жүрек ауруы мен инсульт қаупі 20 пайызға, өлімге әкелетін жүрек ауруы мен инсульт қаупі 22 пайызға, ал өлім қаупі 15 пайызға төмен болды. , олар айтты.
хикорий ағаштары қай жерде кездеседі
Шай ішу мінез -құлқындағы өзгерістердің ықтимал әсері 14,081 қатысушылардың жиынтығында талданды. Екі сауалнамада да әдетін сақтаған әдеттегі шай ішушілерде инфаркт пен инсультке шалдығу қаупі 39 пайызға, өлімге әкелетін жүрек ауруы мен инсультке шалдығу қаупі 56 пайызға, ал өлім қаупі 29 пайызға төмендеген. ешқашан немесе әдеттен тыс шай ішушілер.
Шайдың қорғаныс әсері шай ішетін тұрақты топ арасында айқын байқалды, дейді Қытай медицина ғылымдары академиясының қызметкері Дунфэн Гу.
Шай жапырақтары бар сау жасыл шыныаяқ. (Фото: файл) Механизмнің зерттеулері шайдың негізгі биоактивті қосылыстары, атап айтқанда полифенолдар организмде ұзақ сақталмайтынын көрсетті. Осылайша, кардиопротекторлық әсер үшін ұзақ уақыт бойы жиі шай ішу қажет болуы мүмкін, деді Гу.
Зерттеушілердің айтуынша, шай түрлері бойынша субанализде жасыл шайды ішу инфаркт, инсульт, өлімге әкелетін жүрек ауруы мен инсульт және өлім қаупінің 25 пайызға төмендеуімен байланысты болды. Алайда, олар қара шай үшін маңызды ассоциациялар байқалмады, деді олар. Гу жасыл шайға артықшылық тек Шығыс Азияға тән екенін атап өтті.
Біздің зерттеушілерімізде әдеттегі шай ішушілердің 49 пайызы көк шайды жиі қолданса, тек 8 пайызы қара шайды жақсы көреді. Қара шай ішетіндердің аз ғана үлесі сенімді ассоциацияларды бақылауды қиындатуы мүмкін, бірақ біздің нәтижелер шай түрлері арасындағы дифференциалды әсерді көрсетеді, деді ол.
Екі фактор әсер етуі мүмкін. Біріншіден, жасыл шай полифенолдардың бай көзі болып табылады, олар жүрек -қан тамырлары ауруларынан және оның қауіп факторларынан, соның ішінде қан қысымы мен дислипидемиядан қорғайды.
Қара шай толығымен ашытылады және бұл процесте полифенолдар пигменттерге тотығады және антиоксиданттық әсерін жоғалтуы мүмкін.
Екіншіден, қара шай көбінесе сүтпен беріледі, бұған дейінгі зерттеулер көрсеткендей, шайдың қан тамырларының жұмысына жағымды денсаулыққа тигізетін әсеріне қарсы тұруы мүмкін. Гендерлік талдаулар көрсеткендей, әдеттегі шай тұтынудың қорғаныс әсері ерлер үшін әр түрлі нәтижелерде айқын және күшті, бірақ тек әйелдер үшін қарапайым.
Еркектердің 48 % -ы әйелдердің 20 % -ымен салыстырғанда әдеттегі шай тұтынушылар болды, екіншіден, әйелдердің жүрек аурулары мен инсульттан өлу жиілігі төмен болды. Бұл айырмашылықтар ерлер арасында статистикалық маңызды нәтижелерді табуға мүмкіндік берді, деді Ванг.