«Әрбір сау қарым -қатынас өзіңді сүюден басталады»: Бхуми Педнекар

«Жаттығу маған психикалық айқындық береді. Бұл менің денеме ғана емес, миыма да арналған жаттығу », - деді ол

Буми Педнекар сұлулық күш береді деп санайды. (Дереккөз: Бхуми Педнекар/Инстаграм)

Буми Педнекар алты жыл ішінде өзінің қысқа мансаптық кезеңінде өзіне із қалдырды. Котякте есте қаларлық қойылымдар болғандықтан, ол көпшіліктің сүйіспеншілігіне бөленеді және, әрине, ол назар аударатын жұлдыз. Ол мұны ғана емес, сонымен қатар фитнеске, сұлулыққа, климаттың өзгеруіне деген адалдығымен әсер етті және жақында екінші толқын кезінде Ковидке көмек көрсетуде.

бұлыңғыр құрттардың барлығы улы

Буми сұлулыққа күш береді деп санайды, жақында Boddess.com көп сұлулық технологиялық платформасымен жұмыс жасады, ол әйел денесінің рақымы мен әйелдік рухын дәріптеу үшін өзінің алғашқы бренд елшісі және сұлулық бойынша серіктесі болды. Эксклюзивті әңгімеде indianexpress.com , ол сұлулық, фитнес, стиль, психикалық денсаулық, өзін-өзі сүю және жас қыздарға айтатын барлық нәрселер туралы айтады.

Үзінділер:

Сіздің сұлулық туралы ойыңыз қандай?

Сұлулық күш береді. Біздің жақтарымыз көп. Әйел - ана, әпке, дос, серіктес және тағы басқалар. Әйел бір күнде киетін неше түрлі бас киімдер бар. Сұлулық дәл солай. Бұл сіздің көңіл -күйіңізді қолдайды. Бұл сіздің шынайы адам екеніңізді көрсетеді. Бұл көңілді. Бұл сіздің әртүрлі ерекшеліктеріңізді көрсетуі керек. Сұлулық сіздің кемшіліктеріңізді жасыруға көмектеспейді. Барлығы мінсіз. Сіз белгілі бір жолмен жасалдыңыз және бұл әдемі. Ең бастысы, сұлулық туралы өзін-өзі қабылдау және сенің кім екеніңді тойлау.

Сіздің стиліңіз - этникалықтан қазіргі заманға дейін барлығының қоспасы. Сіз оны қалай сипаттар едіңіз?

Менің күнделікті өмірімнің көптеген аспектілері бар. Кейбір күндері мен үнді киінгім келеді, ал басқа күндері бохо стилін таңдағым келеді. Бұл менің көңіл -күйіме және жеке қасиеттерімнің қай бөлігіне әсер еткім келетініне байланысты. Менде тұрақты болу әдісі жоқ. Кейбір күндері мен өзімді сүйкімді сезінемін, ал басқа күндері өзімді қатал сезінемін. Сондықтан мен соған сәйкес киінемін. Маған киініп, ойланып, сезімімді басқан ұнайды.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Бхуми бөліскен пост (@bhumipednekar)

өрмекшілердің әртүрлі түрлерінің суреттері

Сіздің фитнес түрлендіруіңіз көптеген жанкүйерлерді шабыттандырды. Сіз үшін фитнес қаншалықты маңызды?

Менің ойымша, фитнес мен үшін тамақтану немесе кез келген басқа қалыпты жаттығулар сияқты маңызды. Жеке маған бұл маған көп психикалық анықтық береді. Бұл менің денеме ғана емес, миыма да арналған жаттығу. Мен үшін сұлулық, дайындық және жаттығу бір спектрге түседі, себебі бұл менің «мен үшін уақыт». Бұл уақыт - сіз өзіңізді жақсы көруге, позитивті аффирмациялар айтуға және өзіңізге жақсы күтім жасауға жұмсайтын уақыт. Физикалық - физикалық, ішкі және сыртқы жағынан сау болу өте маңызды. Сізге қолайлы жұмыс тәртібін табу керек.

Сіздің құлыптау тәжірибеңіз қалай болды?

Калифорниядағы пальмалардың әртүрлі түрлері

Менің құлыптауым өте бос болды. Бірінші құлыпта біз бәрімізге бірдей соққы бердік. Біз үйде отбасымызбен болдық - уайымдап, абдырап қалдық. Мен нан пісіру, сурет салу және мүмкін болатынның бәрін жасадым. Бірақ, мен жұмысқа ерте кірістім. Мен сұлулық туралы видеолар шығаруға көп уақыт жұмсадым. Оларға үлкен махаббат келді. Мен оларға қатты толқып кеттім. Екінші құлыпта Ковидтен құтқару жұмыстары мені бос қалдырмады. Уақыттың қалай өткенін білмедім. Бұл өте ауыр болды.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Бхуми бөліскен пост (@bhumipednekar)

Ковидке қарсы көмек туралы айтып бере аласыз ба?

Біздің қоғамдастық дағдарысқа ұшырады, мен мүмкін болған жағдайда қолдау көрсетуім керек деп ойладым. Бұл мен бір сұранысты бөлісуден басталды, содан кейін мен күткеннен әлдеқайда көп болды. Бұл өте ауыр болды. Бірақ шынымды айтсам, бұл бірнеше ай бұрын болғанына қарамастан, бұл өте алыс естелік сияқты. Бұл өте ауыр естелік. Біз адамдар осындаймыз. Біз бейімделеміз, өзін-өзі емдейміз, содан кейін жалғастырамыз.

Психикалық денсаулық туралы әңгімелер ақыры негізгі пікірталастарға айналды. Бұған сіздің көзқарасыңыз қандай?

қызыл гүлдері бар ағаш

Менің ойымша, уақыт келді. Менің ойымша, адамдар, әсіресе, кейбір ұрпақ мұны түсінбейді психикалық денсаулық шынайы алаңдаушылық туғызады. Егер сіз психикалық денсаулығының қандай да бір түрімен ауыратын болсаңыз, бұл туралы айту керек. Бұл тыйым болмауы керек. Кез келген басқа ауру сияқты диагноз қою қажет. Құдайға шүкір, әңгіме бірінші орынға шықты, өйткені бұл өте қажет, өйткені көптеген адамдар зардап шегеді. Сондықтан біз олардың шығуы үшін қауіпсіз жағдай жасауымыз керек.

Сіздің жас қыздарға арналған хабарламаңыз ...

Кез келген сау қарым -қатынас өзіңді жақсы көруден басталады. Біріншіден, өзіңізбен әдемі қарым -қатынас орнатыңыз. Біртұтас өмір салтын ұстану өте маңызды. Сіз өзіңіздің әдісіңізді және өз жолыңызды табуыңыз керек. Әркім өзінің жеке өмір салтын бейнелейді. Ең бастысы, көптеген адамдар сізге «жоқ» деп жауап беретін кездер болады. Бірақ, оларды тыңдамаңыз. Ішіңіздегі қатал құдайды тауып, қалағаныңызға жетіңіз; себебі мен дәл осылай жасадым.

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!