Деректерді тексеру: Иммунитетті «көтеруге» болады ма?

Қарапайым тілмен айтқанда, иммунитет - бұл ағзаның инфекциялармен күресу және/немесе бактериялар мен вирустардың қоздырғыштарының енуін болдырмау қабілетін білдіреді.

«Иммунитетті көтеру» идеясы сәл алшақ па? (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Иммунитет пандемияда қарапайым сөзге айналды. Супермаркеттердің сөрелері қазір уәде беретін өнімдерге толы иммунитетті күшейту және денені әр түрлі аурулармен күресуге жарамды етеді. Бірақ сіз шынымен де иммунитетті «көтере» аласыз ба? Егер сарапшыларға сенуге болатын болса, бұл идеяның өзі жаңылыстырады және ғылыми тұрғыдан дәл емес.

Иммунитетті жоғарылату туралы ғылыми негізсіз идеяларға сенімділік беру үшін биомедициналық жаргон мен беделді сигнал жиі қолданылады. Кез келген дерлік хабарламада коммерциялық ұмтылыстар айқын және айқын түрде көрсетіледі, деп жарияланды 2020 жылы жарияланған зерттеу. Аллергия, астма және клиникалық иммунология .

Иммунитет атымен көптеген өнімдер танымал болды. (өкілдік сурет. Дереккөз: getty images)

Кадастан сүтке негізделген қоспалар мен шоколадтарға дейін иммунитетті күшейтеді иммундық жүйенің жұмысын жақсартады және инфекциялардың қаупін төмендетеді деп саналады. Бірақ солай ма?

Жақында бауыр маманы, доктор Дрэби Филипс Twitter -де иммунитетті жоғарылату фразасын қолданудың қаншалықты жаңылыстыратыны туралы айтты. Сіз иммунитеттің қайсысы «көтерілетінін» айта аласыз - жасушалық немесе гуморальды? Бұл тіндердің иммунитетіне әсер ете ме, мысалы, шырышты қабықпен байланысты лимфоидты иммундық жүйе? Мұны қалай «күшейтеді»?

Иммунитеттің жоғарылауының өлімі

Рахмет Am Coll of Lifestyle Med pic.twitter.com/HB8F6mA6T2

- TheLiverDoc (@drabbyphilips) 2021 жылдың 8 қыркүйегі

Сонымен, иммунитет дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, иммунитет - бұл ағзаның инфекциялармен күресу және/немесе бактериялар мен вирустардың қоздырғыштарының енуін болдырмау қабілетін білдіреді. Иммундық жүйе - бұл организмге инфекциялар мен басқа аурулармен күресуге көмектесетін жасушалар, тіндер мен мүшелердің күрделі жүйесі.

Сәйкес medlineplus.gov , иммундық жүйеде микробтардың ағзаға енуін болдырмауға көмектесетін теріні қоса алғанда, көптеген бөліктері бар; шырышты қабықшалар, микробтарды ұстайтын және олармен күресуге қабілетті, шырышты және басқа заттарды жасайтын кейбір органдар мен дене қуыстарының ылғалды, ішкі қабықтары; микробтармен күресетін ақ қан клеткалары; лимфа жүйесінің мүшелері мен тіндері, мысалы, тимус, көкбауыр, бадамша бездер, лимфа түйіндері, лимфа тамырлары және ақ сүйек кемігін шығаратын, сақтайтын және тасымалдайтын сүйек кемігі.

Сіз шынымен иммунитетті көтере аласыз ба?

Иммунитет инфекциялармен күресте маңызды рөл атқарады, бірақ оны белгілі бір өнімдермен көтеру мүмкін емес, деді доктор Манод Шарма, ішкі аурулардың аға кеңесшісі, Fortis ауруханасы, Васант Кундж, Нью -Дели. Иммунитетті күшейту, күшейту - бұл гипотетикалық терминдер. Бұл медициналық терминдер емес. Оларды нарыққа негізделген компаниялар көтермелейді, деді ол indianexpress.com .

Иммунитет қалай жұмыс істейді? (Дереккөз: getty images)

Дәрігер Самрат Шах, Бхатия ауруханасының интернат -консультанты, иммундық жүйеде әр түрлі микробтарға жауап беретін жасушалардың көптеген түрлері бар екенін, олардың қайсысын күшейту керектігін және қандай сан өте күрделі екенін айтты.

Бұл балдыркөк шырынымен жасалатын нәрсе емес витамин қосымша Ғалымдар бұл сұрақтың жауабын да білмейді. Белгілі болғандай, дене үнемі иммундық жасушаларды шығарады. Ол лимфоциттерді (ақ қан клеткалары, сонымен қатар иммундық жасушалардың негізгі түрлерінің бірі) шығарады, ол мүмкін емес. Қосымша жасушалар табиғи түрде апоптоз деп аталатын жасушалық өлім процесі арқылы өздерін алып тастайды - кейбіреулері әрекетті көрмес бұрын, басқалары шайқаста жеңгеннен кейін. Ол оңтайлы деңгейде жұмыс істеу үшін иммундық жүйеде қанша жасуша немесе қандай жасушалардың ең жақсы қоспасы бар екендігі туралы нақты жауап жоқ, деді ол.

Иммундық жүйе қалай жұмыс істейді?

Иммундық жүйе денені зиянды немесе бөгде заттардан қорғайды. Біздің иммундық жүйенің күші негізінен тұқым қуаламайтын факторлармен анықталады. Бұл дегеніміз, біз өмір бойы әсер ететін микробтарды, сондай -ақ өмір салтының жеке факторларын стресс , ұйқы, диета мен жаттығулар бәрі де біздің ағзамыздың қорғаныс жүйесінің күшінде маңызды рөл атқарады, деді доктор Шах.

қызыл жидектері бар ақ гүлді ағаш

Түрлері

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының мәліметтері бойынша иммунитеттің екі түрі бар - белсенді және пассивті. Белсенді иммунитет аурудың ағзаға әсер етуі иммундық жүйені осы ауруға қарсы антиденелер шығаруға итермелеген кезде пайда болады, ал пассивті иммунитет адамға иммундық жүйесі арқылы емес, ауруға қарсы антиденелер берілгенде қамтамасыз етіледі.

Иммунитет екі түрлі болуы мүмкін. Біреуі жасушалық делдал; онда сіздің денеңізде моноциттер тәрізді жасушалар болады. Нейтрофилдер мен кейбір лимфоциттер зиянкестерге - бактерияларға, вирустарға немесе саңырауқұлақтарға тікелей шабуыл жасап, оны өлтіруге тырысады. Сонымен қатар жұқтырған кейбір жасушалар өлуі мүмкін. Иммунитеттің екінші түрі - бұл антидене арқылы жүретін иммунитет және оны плазмалық жасушалар жасайды. Бұл инфекциядан 3-5 күннен кейін болады, себебі сіздің денеңіз инфекция туралы біледі және онымен күресу үшін арнайы антиденелер шығарады. Егер сіз бұрын да осындай инфекциямен ауырған болсаңыз немесе вакцинацияланған болсаңыз, бұл процесс тездетіледі, - деп түсіндірді доктор Гаурав Джайн, ішкі аурулар жөніндегі кеңесші, Дархамила Нараяна мамандандырылған ауруханасы.

Соңғы сөз қандай?

Салауатты өмір сүру стратегиялары әрқашан сіздің бірінші қорғаныс сызығыңыз ретінде ұсынылады. (Фото: Getty Images/Thinkstock)

Иммунитетті жоғарылату үшін арнайы өнімдерді қараудың орнына, сарапшылар салауатты стратегияларды қолдануды ұсынады. Зерттеушілер өмір салтының осы факторларының иммундық жауапқа әсерін зерттеуді жалғастыруда. Салауатты өмір сүру стратегиялары сіздің иммундық жүйеңізге зиянды микробтарға қарсы күресте бірінші қорғаныс әдісі ретінде әрқашан ұсынылады. Сіздің иммундық жүйеңіз ғана емес, сіздің денеңіздің барлық бөліктері жақсы жұмыс істейді, мысалы, бұл дұрыс және шынайы негіздер сияқты салауатты өмір сүру стратегиялары, - деді доктор Шах.

Не істеуге болады?

*Темекі шегуден аулақ болыңыз
*Тамақтану a түрлі -түсті диета жемістер мен көкөністерге бай
*Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
*Салауатты дене салмағын ұстаңыз
*Егер сіз алкогольді ішсеңіз, оны қалыпты мөлшерде ғана ішіңіз
*Жеткілікті ұйықтаңыз
*Қолыңызды жиі жуыңыз
*Стрессті азайтуға тырысыңыз
*Жақсы күліңіз. Күлкі - бұл мені тез жинап алу емес. Ол сондай -ақ ұзақ әсер етеді. Күлкі сіздің стрессті төмендетуге қабілетті және нәтижесінде аурумен күресуге көмектесуі мүмкін, - деді доктор Шах.

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.