Диетологтың айтуынша, шаштың түсуіне төрт себеп болуы мүмкін

Сонымен қатар диетолог шаштың түсуін болдырмаудың бірнеше қарапайым әдістерін ұсынды

Ақуыздың жетіспеушілігі шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. (Дереккөз: pixabay)

Шаштың түсуі сирек кездесетін мәселе емес. Климаттың өзгеруінен денсаулыққа, оның ішінде қоректік заттардың жетіспеушілігіне дейін, шаштың түсуіне көптеген себептер болуы мүмкін.

Диетолог Кинита Кадакиа Пател жақында Инстаграмдағы бейнеде шаштың түсуінің жалпы себептерімен бөлісті.

Шаштың түсуінің жалпы себептері

*Төмен калориялы немесе ақуызды диетаны ұстану
*Апаттық диета
*Артық салмақтан тез арылдым
*Мырыш, В12 дәрумені мен темірдің жетіспеушілігі

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Кинита Кадакиа Пател бөліскен пост (@kskadakia)

Сонымен қатар диетолог шаштың түсуін болдырмаудың бірнеше қарапайым әдістерін ұсынды. Қара:

*Ақуызды түзетіңіз: ақуыз шаш үшін өте маңызды. Ол маңызды амин қышқылына биотинді қажет ететін кератиннен жасалған.
*Мырыш, фолий және витамин жетіспеушілігін тексеріңіз
*Егер сіз тамақтанудан кейін шаш жоғалуды жалғастыра берсеңіз, диетологпен кеңесіңіз, - деп кеңес берді Кинита.