Кінәсіз индульгенция: бүгін осы дәмді ірімшік тортынан ләззат алыңыз

Ясмин Карачиваланың жоғары калориялы торт нұсқасы талшыққа, ақуызға және микроэлементтерге бай.

Ясмин Карачиваланың пайдалы және «кінәсіз» ірімшік тортын жеп көру керек. Міне, оны қалай жасау керек. (Дереккөз: Pixabay)

Чизкейк — ірімшіктің, жұмыртқаның және қанттың қалың қабатынан тұратын жұмсақ, кілегейлі және декадентті десерт, оның алдында ұсақталған печеньелерден, печеньелерден немесе грэм крекерінен жасалған қыртыстың жұқа қабаты барлық уақыттағы сүйікті десертке айналады. Чизкейк жасау үшін қолданылатын негізгі ингредиент - кілегей және ірімшік немесе тіпті кілегейлі ірімшік; калориялық құндылығы жоғары екендігі сөзсіз. Дегенмен, атақты ретінде алаңдаудың қажеті жоқ пилатес жаттықтырушысы Ясмин Карачивалада бәріміз үшін шешім бар.

Ясмин жақында Instagram желісіндегі өзінің «кінәсіз» ірімшік торты туралы бөлісті, ол тек пайдалы ғана емес, сонымен қатар ас үйге оңай қол жетімді ингредиенттерден жасалуы мүмкін. Оның жоғары калориялы торт нұсқасы талшыққа, ақуызға және микроэлементтерге бай.

Мынаны көр!

раушан гүлдерінің түрлерінің тізімі

Бұл жазбаны Instagram-дан қараңыз

Yasmin Karachiwala бөліскен жазба | Фитнес (@yasminkarachiwala)

Ингредиенттер

Негіз

2 кесе – шикі бадам
¼ шай қасық - тұз
3 шай қасық - жаңғақ шәрбаты

балықтың 15 түрін ата

Толтыру

2 кесе – малынған кешью
½ кесе - кокос кремі
½ кесе – жаңғақ сиропы
¼ кесе – лимон шырыны
1 шай қасық – ваниль эссенциясы
1 кесе - манго

Әдіс:

Негіз:

*Блендерге шикі бадам, тұз және құмыра сиропын қосыңыз. Ол жақсы араласқаннан кейін, пішінге қыртыстың жұқа қабатын жағыңыз

Толтыру:

*Малынған кешью, кокос кілегейі, құмыра сиропы, лимон шырыны, ваниль эссенциясын қосыңыз. Жақсылап араласқаннан кейін, екінші қабат ретінде қалыпқа қоспаның жартысын қосыңыз.

ұзын жасыл жапырақтары бар бөлме өсімдігі

*Соңында үшінші негіз ретінде мангоны қосыңыз.

Кем дегенде үш сағат мұздатып, ләззат алыңыз!