Танымал Хабарламалар
Сіз ешқашан «ашуланшақ» болдыңыз ба? Міне, сіз білуіңіз керек
Алкоголь жүйке жүйесін қабылдайды және баяулатады, бұл сізді тежеуге және басқаша әрекет етуге итермелейді.
Ертеңнен кейін дене алкогольді шығара бастағанда, мазасыздық, күйзеліс, ұят пен кінә сезімі жойылады. (Дереккөз: Getty/Thinkstock) Кеш тамаша болды, солай емес пе? Егер сіз көп нәрсені есіңізде сақтамасаңыз, өйткені сіз оны ессіз күйде өткіздіңіз. Ал енді сіздің жүйеңіздегі алкогольдің бәрі сізді ашуландырады. Сіз лақтырғыңыз келеді, бірақ төсектен тұру ойы бас ауруын күшейтеді. Басы іштен ұрғандай дірілдейді, және бәрі сізге ыңғайсыздық тудырады. Содан кейін сіз кенеттен жоғарыға көтерілесіз, бұл алдыңғы түндегі мағынасыз нәрсені еске түсіргендей. Сіз жасадыңыз ба/айттыңыз ба? Сіз ыңылдап, парақтарды теуіп, бәрібір тұрып кетесіз - бұрынғы түнде не істегеніңізге алаңдап, мазасызданып, тіпті алаңдайсыз.
Егер мұның бәрі сізге таныс болса, біліңіз, бұл жағымсыз сезімнің қалалық термині бар - ол «асқыну» деп аталады, бұл асқыну мен алаңдаушылықтың қоспасы. Өз бетінше, мазасыздық пен асып кету қорқынышты. Бірі сізді психикалық тұрғыдан бақылаусыз сезінсе, екіншісі физикалық денсаулығына зиян келтіреді. Бірге бұл қауіпті комбинация.
Жүйеде алкоголь болған кезде адамдар шатасудан және қараңғылықтан зардап шегеді, ал денесі оны таңертең шығаруды бастаған кезде, мазасыздық, стресс, ұят пен кінә сезімі жойылады. Және бұл көптеген адамдар мезгіл -мезгіл сезінетін сезім. Тұрақты өмірінде мазасыздық пен депрессияға бейім адамдарда жиі кездесетініне қарамастан, мазасыздық мұндай бейімділік көрсетпейтін адамдарда да байқалды.
Егер сіз мазасызданудан зардап шегетін болсаңыз, келесі күні асықпау үшін қалыпты мөлшерде ішкен жөн. (Дереккөз: Getty/Thinkstock) Сарапшылардың айтуынша, алкоголь жүйке жүйесін қабылдайды және баяулатады, бұл сізді тежеуге және басқаша әрекет етуге итермелейді. Келесі күні таңертең, ол шыға отырып, серотонин гормонын бұзады және сізді бақылаусыз қайғыға және жалпы теріс сезінуге мәжбүр етеді. Сонымен қатар, алкоголь ұйқыны шақырады деп сенгенімен, ол сізді барлық тербелістер мен ұйқышылдықпен оятуға мәжбүр етеді, өйткені дененің шығарылу механизмі іске қосылады.
Шындығында, журналда жарияланған қызықты зерттеуге сәйкес Тұлға мен жеке айырмашылықтар , зерттеушілер адамдардан алкогольді ішкенге дейін, ішу кезінде және одан кейін олардың мазасыздық деңгейі туралы сұрады, ал ұялшақ адамдар ұялатындарға қарағанда ертеңгісін алаңдаушылық көбірек болатынын анықтады.
Сонымен, егер сіз мазасызданудан зардап шегетін болсаңыз, келесі күні асықпау үшін қалыпты мөлшерде ішкен жөн.
күнбағысқа ұқсайтын сары гүлдер
Асқақтықты емдеу
Бірақ, қандай да бір себептермен, егер сіз бүгін сезінсеңіз, сіз жасай алатын кейбір нәрселер бар. Асқазанды емдеуге болады: су. Оны көп ішіңіз, өйткені алкоголь сізді сусыздандырады. Барбанандар, қарбыз мен сорпалар, денені алу үшін. Сіздің қобалжуыңыз сізді тастап кеткенше біраз уақытты алады. Бұл жағдайдан тезірек шығу үшін кәсіби маманға хабарласыңыз.