Терлеу теріңізге жақсы ма? Міне, ғылым не дейді

Терлеу денеңіздің температурасы реттеліп, қызудың сыртқа шығарылғанын көрсетуі мүмкін.

терлеу, терлеу және тері күтімі, неліктен терлеу теріге пайдалы, үнді экспрессі, үнді экспресс жаңалықтарыТерлеу тазартады. Сондықтан ол теріні кірден, зиянды бактериялардан және басқа да осындай қоспалардан тазартады. (Дереккөз: Getty/Thinkstock)

Терлеу өте ауыр, кем дегенде, бұл көпшіліктің сезімі. Жаз айларында, сіз таза және ылғалданған болғыңыз келсе, терлеу кезінде дене сұйықтықтарын жоғалтып, теріңізді жабысқақ сезінесіз. Бұл керемет сезім емес, әсіресе сіз душ қабылдаған кезде. Бірақ, төтенше ауа-райында және ылғалдылығы жоғары жерлерде терлеуден аулақ болу мүмкін емес. Сондықтан шашыңызды жуып, биік тоқашқа байлаңыз және бетіңізді қалағаныңызша сүртіңіз, бірақ терден қашып құтылу мүмкін емес.



Енді косметикалық компаниялар мен тері күтімі туралы жарнамалар сізді терлеуді жау деп санауға әкелуі мүмкін, бірақ олай емес. Егер сіз терлемейтін болсаңыз, сіз емессіз ағзаңыздан токсиндерді кетіру . Сондай-ақ, бұл сіздің бетіңіздегі тері тесігін бітеп тастап, безеу мен безеулердің көбеюіне әкелуі мүмкін. Енді бұлар терінің денсаулығына зиянды.



Тері күтімі тері күтімі құралдарын сырттан қолдану мен дұрыс диетадан басқа, сіз жасайтын физикалық жаттығулардың мөлшеріне де байланысты екені белгілі. Сондықтан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін тренажер залында «терлеу». , және жаттығудан кейінгі бетіңіздің табиғи жарқылынан ләззат алыңыз.



Терлеу денеңіздің температурасы реттеліп, қызудың сыртқа шығарылғанын көрсетуі мүмкін. Көп терлегенде, сіз де шөлдейсіз. Бұл жақсы, өйткені суды тұтыну теріге үлкен пайда әкелетіні белгілі. Осылайша, терлеудің бұл циклі, содан кейін көп суды тұтыну сіздің денеңізге және теріңізге көмектеседі.

Бұл процесс әсіресе теріге жақсы әсер етеді, өйткені судан шыққан суда минералдар мен табиғи тұз болады теріні қабыршақтайды . Сонымен қатар, мочевина мен зәр қышқылы құрғақ тері проблемасымен және кейбір тері аллергиясымен күреседі.



Жоғарыда айтылғандай, терлеу тазартады. Сондықтан ол теріні кірден, зиянды бактериялардан және басқа да осындай қоспалардан тазартады.



Үйде жаттығу жасап, көп терлеп жатқанда, кірді кетіру және теріге қайта сіңіп кетпеу үшін жұмысты аяқтағаннан кейін душ қабылдап, жуынып алған жөн. Әсіресе тер ең көп жиналатын бөліктерге, атап айтқанда мойын аймағына және қолтық астына назар аударыңыз. Табиғи өнімдерді қолданыңыз - жақсырақ үйдегілер — және өзіңізді абайлап тазалау үшін люфа. Терді сүрткен кезде теріге қатты әсер етпеуді ұмытпаңыз, себебі бұл терінің күйіп қалуына, тітіркенуіне және қызаруына әкелуі мүмкін.