Аспазшы Санжеев Капурдың осы қарапайым рецептімен сау раги хеер жасаңыз

Әмбебап астық, раги денсаулыққа көптеген пайда әкеледі

Аспазшы Санжеев Капурдың Раги хеер (Дереккөз: sanjeevkapoor / Instagram)

Тәтті тіс үшін, тостағаннан басқа, ауызды ағызатын ештеңе жоқ үйдегі кремді крем . Бірақ оны дайындаудың ең жақсы тәсілі - оған сау бұрылыс беру - әйгілі аспазшы Санжеев Капур мұны көрсетті.

Жақында аспазшы қарапайым хеер рецептімен бөлісті ашытқы суперфуд . Әмбебап астық, раги денсаулыққа көптеген пайда әкеледі. Оның айтуынша, құрамында басқа тарыға қарағанда кальций мен калий көп Денсаулық желісі . Бұл сонымен қатар салмақты басқаруға көмектеседі.

жеуге арналған терең теңіз балығы

Сонымен қатар, раги кири жасау үшін сізге бірнеше ингредиенттер қажет. Рецептпен танысыңыз:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Санжеев Капур бөліскен пост (@sanjeevkapoor)

Құрамы

2 ас қасық - саусақ тары (раги)
4 кесе - сүт
½ кесе - Қант
¼ шай қасық - кардамон ұнтағы
2 ас қасық - аралас жаңғақтар

Әдіс

*Ыдысқа саусақ тары қосыңыз. Оны сумен мұқият жуыңыз. Енді оны шамамен алты -сегіз сағат бойы суға батырыңыз.

*Осыдан кейін суды ағызып, сіңдірілген рагды блендерге қосыңыз. Ірі пастаға араластырыңыз. Оны бір жаққа қойыңыз.

*Сүтті табада қайнатыңыз. Сіз оны қайнатқаннан кейін, араластырылған пастаны қосыңыз. 25-30 минут пісіріңіз.

*Қант қосып, ерігенше пісіріңіз.

*Кардамон ұнтағын қосып, тағы бір -екі минут қайнатыңыз.

*Енді бірнеше жаңғақ салып, араластырыңыз. Сіздің раги хеер қызмет етуге дайын, кептірілген раушан жапырақтары мен аралас жаңғақтармен безендіріңіз.

Ләззат алыңыз!

аттары жазылған бұталардың суреттері

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!