Малайка Арора үш «дұрыс өмір сүрудің маңызды элементтерімен» бөліседі

Малайка Арора ережені өзі ұстанатын сияқты; бұл туралы білу үшін оқыңыз

Малайка Арора фитнеске мақсат қояды. (Дереккөз: malaikaaroraofficial / Instagram)

Жасыратыны жоқ, Малайка Арора салауатты өмір сүруге ант береді. Жақында COVID вакцинасының алғашқы дозасын алған фитнес әуесқойы дұрыс өмір сүру үшін не істеу керектігін айтты.

47 жастағы әйел Instagram желісінде кеседен жұтып жатқан суретін бөлісті. Ол былай деп жазды: Күнді дұрыс бастау, таза жұмыс істеу және таза тамақтану - дұрыс өмір сүрудің үш маңызды элементі. Біз екеуінің де құдіретін бағалай алмаймыз.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Малайка Арора бөліскен пост (@malaikaaroraofficial)

лаймға ұқсайтын жасыл жеміс

Шын мәнінде, Малайка алтын ережені өзі ұстанатын сияқты; оның әлеуметтік медиада салауатты тамақтану мен жаттығулар туралы көптеген жазбалары дәлел.

Бұрын ол бізге дайындап жатқан пайдалы тағамға қысқаша шолу жасады.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Малайка Арора бөліскен пост (@malaikaaroraofficial)

Сонымен қатар, Малайка йогамен айналысады және инстаграмда жаттығулар туралы бейнелермен бөлісуді жалғастырады. Жақында ол өзінің суретін бөлісті Чакрасана немесе дөңгелектің позасы тар жақта. Өзіңізді шекарадан асыруды жалғастырыңыз! Жетістікке ұмтылыңыз! Үйреніңіз, үйренбеңіз және қайта үйреніңіз! ол посттың жанына жазды.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Малайка Арора бөліскен пост (@malaikaaroraofficial)

Малайканың кеңесіне құлақ асып, нәтижені өз көзіңізбен көруге қалай қарайсыз?

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.