Менструальдық цикл кезінде теріңіздегі өзгерістерді байқадыңыз ба? Міне, бұл неге болады

Менструальдық циклдің теріге қалай әсер ететіні және осы өзгерістерді қалай жүргізу керектігі туралы көбірек біліңіз

Сіздің теріңізге күтім жасау режимі қалай көрінеді? (Фото: Pixabay)

Менструация өте ауыр болуы мүмкін. Бірақ бұл ғана емес, менструальдық цикл эмоционалды күйзеліске, көңіл -күйдің өзгеруіне, тамақтануға деген құмарлыққа және теріңіздегі үлгінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Егер сізде етеккір кезінде тері күтімі бойынша белгілі бір мәселелер туындаса, сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз.

Бұл гормоналды өзгерістерге байланысты. Біздің теріміз циклдің әр кезеңінде өзгереді - менструация, фолликулярлық, овуляция немесе лютеальды фаза. Сізге не істеу керек - тері күтімінің тәртібін теріңіздегі өзгерістерге бейімдеп, бөртпе мен тітіркенуді болдырмау, - дейді дерматолог доктор Гетика Миттал Instagram -дағы жазбасында.

мангоның қанша түрі

Толығырақ білу үшін оқыңыз:

Менструация

Бұл кезде эстроген мен прогестерон өндірісінің төмендеуіне байланысты тері құрғап кетеді. Доктор Миттал «өзін-өзі күту» үшін жақсы уақыт екенін айта отырып, теріңізді жұмсартып, ылғалдандыратын жұмсақ ылғалдандырғыштар мен кремді тазартқыштарды қолдануды ұсынды. Көбірек қосыңыз гиалурон қышқылы және керамидтер сіздің күнделікті жұмысыңызға.

Фолликулярлық

Мерзім аяқталғаннан кейін денеде эстроген өндіріле бастайды. Нәтижесінде коллаген өндірісінің жоғарылауына байланысты тері сау және толып қалады. Бұл жаңа өнімдерді сынап көру үшін ең жақсы уақыт, өйткені тері сезімталдығы төмен. Дегенмен, ол ылғалдандырғыштарды үнемі қолдануды ұсынады.

Овуляция

Бұл құнарлы терезе, және доктор Митталдың айтуынша, кейбір әйелдер жарқырап тұруы мүмкін, ал басқаларында безеулер пайда болуы мүмкін, себебі тері майлы болады. Осылайша, қабыршақтануды қолданыңыз немесе балшықтан жасалған масканы қолданыңыз және бөртпелерді болдырмау үшін күніне екі рет тазалаңыз. Міне, сіз өзіңізге дұрыс химиялық қабыршақтандырғышты қалай таңдай аласыз.

Лютеальды фаза

Бұл кезеңде прогестеронның бөлінуі тесіктердің бітелуіне әкеледі, бұл олардың көп бөлінуіне әкеледі. Ол хош иіссіз жуғыш заттармен тазалаңыз және комедогенді емес ылғалдандырғыштар мен майларды қолданыңыз, деп қосты ол.

саңырауқұлақ шіркейлеріне арналған неем майы

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Доктор Гетика Миттал Гупта бөліскен хабарлама (@drgeetika)