Жаңғақ жаңғағы: бұл тағамдар муссон кезінде шаштың түсуін болдырмайды

Диетолог Руджута Дивекар сүтке аздап мускат жаңғағын қосып, оны түнге дейін ішіңіз.

Шаштың түсуін болдырмау үшін аскөк тұқымын тағамға қосыңыз. (Дереккөз: Getty images)

Біз муссонды қаншалықты жақсы көретін болсақ та, біздің көпшілігіміз кездесетін бір қиындық бар - ауа райының тым ылғалды болуына байланысты шаштың түсуі. Зерттеулерде шаштың құрғақ және ылғалды ауамен су молекулаларын алмастыру мүмкіндігі бар екендігі дәлелденді. Муссон кезінде шаш ылғалдылыққа молекулалық өзгерістер арқылы әсер етіп, су молекулаларын шашқа қарай тартады. Нәтижесінде ауадағы ылғал шашқа сіңіп кетеді, бұл олардың ісінуіне әкеледі. Бірақ сіңіру біркелкі емес. Сонымен, шаштың бір бөлігі ылғалдың көп бөлігін сіңіреді, бұл қажетсіз түйінге, бұрылуға, иілуге ​​және шаштың түсуіне әкеледі. skinandhairacademy.in сайтында .

суреттері бар ағаш атауларының тізімі

Дегенмен, азайту үшін кейбір әдістерді қолдануға болады муссон кезінде шаштың түсуі . Мысалы, сіз мұны сау күйде қолдана аласыз DIY сусабын , содадан, шай ағашының майынан және алма сірке сіркесінен жасалған. Бұдан басқа, сіз жейтін тағамдарды бақылауыңыз керек. Танымал диетолог Руджута Дивекар жақында маусымда шаштың түсуін болдырмайтын бірнеше тағамдық кеңестермен бөлісті. Мына тағамдарды қолданып көріңіз:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Шаштың түсуін болдырмайтын 3 негізгі тағам - бұл муссон - 1. Methi dana - оны жылы кокос майына қосыңыз, суытыңыз, содан кейін басыңызды уқалаңыз және түнде қалдырыңыз. Оны кадиге қосуға болады және кешкі асқа хичдимен бірге жеуге болады. Сонымен қатар, оны асқабақ сияқты көкөністерге немесе раитаның дәміне қарай дәмдеңіз. Мети дана әсіресе шаштың түсуіне байланысты гормоналды проблема (PCOD және т.б.) үшін пайдалы, себебі бұл инсулинге реакцияны жақсартуға көмектеседі. 2. Алив тұқымдары (бау-бақша кремі, халим)- оларды сіңіріп, түнде сүтпен ішіңіз. Немесе одан да жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін осы темірге бай тұқымдарды кокос жаңғағы мен май қосылған ладдусқа айналдырыңыз. Олар химиотерапиямен бірге келетін шаштың түсуін болдырмайды. 3. Мускат жаңғағы - сүтке кішкене шымшу қосыңыз (Аливпен бірге) және оны түнгі ұйқы ретінде алыңыз. В6 дәрумені, фолий қышқылы мен магний шаштың түсуін болдырмайды. Пайдалы басқа ингредиенттер-Ghee-маңызды майлары үшін халди-иммунитетті күшейтетін қасиеттері үшін dahi-минералдар мен пробиотикалық бактериялар үшін #ай #шаш

Бөліскен пост Руджута Диуекар (@rujuta.diwekar) 13.07.2020 ж. сағат 1:25 PDT

1. Methi dana (фенугрик тұқымдары) : Сіз түнде кадхи немесе хичди қосылған мети тұқымын ала аласыз немесе оны көкөніс тағамдары үшін тадкада қолдана аласыз. Диуекар тұқымдарды кокос майына жылытып, салқындатып, бас терісіне уқалауды ұсынды. Сіз оны түнде қалдыра аласыз. The мети дана бұл әсіресе шаштың түсуіне байланысты гормоналды мәселе (PCOD және т.

2 Алива тұқымдары (бақша тоқтауы, халим) : Оларды түнде сүтпен сіңіріп, тұтынуға болады. Темірге бай бұл тұқымдарды кокос жаңғағы мен майы бар ладду жасау үшін де қолдануға болады.

3. Мускат жаңғағы : Сүтке кішкене шөкім қосып, түнге дейін алыңыз. Дивекар В6 дәрумені, фолий қышқылы мен магний шаштың түсуін болдырмайды.

Міне, ол ұсынған басқа да тағамдар:

1. Ги , оның маңызды майлары үшін

2 Куркума , иммунитетті көтеретін қасиеттері бар

3, Сүзбе , минералдар мен пробиотикалық бактерияларға бай

Шаш түсу проблемаларын емдеу үшін осы тағамдарды қолданып көріңіз.

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз: Twitter: өмір салты_және | Facebook: IE өмір салты | Инстаграм: яғни_өмір салты