Танымал Хабарламалар
Менструация кезеңіндегі ауырсыну: гинеколог оның себептері мен емдеу әдістерін түсіндіреді
Гинеколог түсіндіреді: «Менструальдық ауырсыну көбінесе жатырдың бұлшық еттерінің жиырылуына байланысты дамиды»
Ауыр кезеңдер көптеген басқа денсаулық жағдайларының салдары болуы мүмкін. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock) Әйел денсаулығына қатысты физикалық денсаулық пен жеке гигиена бірдей рөл атқарады. Бірақ менструа кезінде гигиена ережелерін сақтау қажет. Көптеген әйелдер ыңғайсыздықты сезінбесе де, көптеген адамдар үшін етеккір ауыруы мүмкін. Айта кету керек, менструация әр әйелде әр түрлі болады.
Доктор Аруна Калра, Гургаон, CK Birla ауруханасының акушерлік және гинекология бөлімі, менструация әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін дейді. Төменде ол бірнеше себептермен бөліседі, сонымен қатар оларды жою бойынша кеңестер береді.
Гинеколог түсіндіреді, кезеңдегі ауырсыну негізінен жатырдың бұлшық еттерінің қысқаруына байланысты дамиды. Оған мыналар себеп болуы мүмкін:
қауынның неше түрі бар
Жатыр миомасы
Жатыр миомасы-жатыр қабырғасында қатерлі ісіксіз өсу. Олар адамның көзімен анықталмауы мүмкін, сонымен қатар жатырды бұрмалап, ұлғайта алатын көлемді массаға айналуы мүмкін, дейді доктор Калра.
Эндометриоз
Бұл жатырдың шырышты қабаты сыртта, әдетте фаллопиялық түтіктерде немесе аналық бездерде өсе бастайтын жағдай. Нәтижесінде тіндер қалыңдайды және ішкі қабаты бұзылған кезде ауырсыну пайда болады.
Жатыр мойнының стенозы
Жатыр мойны тым кішкентай болғанда, жатыр мен вагинальды канал арасындағы өтуді бөгейді. Бұл етеккір циклын бұзады, сондықтан ауырсынуды тудырады.
Жамбастың қабыну ауруы
PID - әйел жыныс жүйесінің инфекциясы. Ол жыныстық жолмен беріледі және қынаптан жатырға, фаллопиялық түтіктерге немесе аналық безге таралуы мүмкін, деп түсіндіреді доктор Калра
тропикалық ормандағы жануарлар мен өсімдіктер
Аденомиоз
Бұл жағдайда жатырдың ішкі қабығы жатырдың бұлшықет қабырғасына өседі. Нәтижесінде қатты құрысулар мен ауыр қан кету кебулерге әкеледі.
адамдар жейтін балық түрлері
Менструация кезінде ауырсынуды қалай басқаруға болады
Жылыту жастықшасын қолдану жамбас аймағын және арқа аймағын қысуға көмектеседі, осылайша жатыр бұлшықеттерін босаңсытады. Дұрыс ылғалдандыру циклды азайтуға көмектеседіауырады, дейді ол.
Жаяу жүру сияқты жеңіл белсенділік кейбір әйелдерде етеккір ауырсынуының қарқындылығын төмендететіні көрсетілген. Йогада жатырдың бұлшықеттерін босаңсытуға және етеккір кезінде ауырсынуды азайтуға арналған бірнеше позалар бар, дейді доктор Калра.
Осы уақыт ішінде ісінудің алдын алу үшін тұзды, алкогольді, кофеин мен қантты тұтынуды азайтыңыз.