Танымал Хабарламалар
Қараңғы ішкі жамбаспен қоштасыңыз
Күннің шамадан тыс әсерінен аулақ болыңыз, бос киімдерді киіңіз және жамбас ішінің қараңғысын жою үшін салауатты өмір салтын ұстаныңыз.
Ішкі жамбастың қара түсінен құтылыңыз Күннің шамадан тыс әсерінен аулақ болыңыз, бос киімдерді киіңіз және жамбас ішінің қараңғысын жою үшін салауатты өмір салтын ұстаныңыз.
Лата Шарма, Венера клиникасының дерматологы, мынаны ұсынады:
Флоридада қанша пальмалар бар
* Бос киім киіңіз: семіз адамдар, әсіресе серуендеу немесе жаттығу кезінде, жамбас арасындағы үйкеліс, терлеу және ісіну проблемаларымен күресуге бейім. Бос және тыныс алатын киім кию арқылы сіз бұл проблемамен күресуге болады. Нейлон сияқты маталарды елемеңіз, салмақ жоғалту үшін теңдестірілген диетаны және жүйелі жаттығуларды енгізіңіз.
* Гинекологпен кеңесіңіз: Кейбір әйелдердің жамбастарының қараңғы болуы тек айлық кезеңде, жүктілік пен лактация кезінде немесе поликистозды аналық без синдромы (ПКОС) кезінде ғана болады. Бұл гормондардың теңгерімсіздігін бақылау үшін гинекологқа немесе тері маманына хабарласыңыз.
* Шамадан тыс күн сәулесінен аулақ болыңыз: Күнге шомылу және зиянды күн сәулелерінің әсерінен жамбастың ішкі жағы қараңғы болады. Лимон шырыны мен бал қоспасын зардап шеккен аймаққа үнемі жағыңыз.
* Кейбір дәрі -дәрмектерді қабылдаудан аулақ болыңыз: Кейбір дәрі -дәрмектер, соның ішінде ауызша контрацептивтер, жамбастың ішкі бөлігін қараңғыландыруы мүмкін. Теріңізде қара дақтар пайда болған кезде мәселені бастапқы кезеңде бақылау үшін дәрігермен кеңесіңіз.
* Салауатты өмір салтын ұстаныңыз: теңдестірілген тамақтану мен қатаң жаттығулар Acanthosis Nigricans сияқты мәселелерді шешеді. Бұл түсі өзгеруге, гиперпигментацияға және тері бетінде қалың барқыт текстурасы бар қара дақтарға әкелетін медициналық жағдай.
қай манго ең жақсы