Танымал Хабарламалар
Қартайған кезде жұмбақтарды шешу психикалық денсаулықты нашарлатпауы мүмкін: Зерттеу
Жақында жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, сіздің миыңызды жас және қартайған кезде тепкілеу үшін басқатырғыштарды шешуге немесе ақыл -ой қабілеттеріне жаттығулар жасаудың қажеті жоқ.
Интеллектуалды ынталандыратын әрекеттермен үнемі айналысу қартайған кезде ақыл -ой қабілетін арттырады. (Дереккөз: Pixabay) Қартайған кезде миды өткір ұстауға келетін болсақ, мұның бәрі «оны қолдану немесе жоғалту» формуласына байланысты екенін жиі еститінбіз. Бірақ жақында жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, сіздің миыңызды жас және қартайған шақта ұстау үшін басқатырғыштармен немесе ақыл -ой қабілеттерімен айналысуға тура келмейді.
Психикалық құзыреттіліктің жоғалуы егде жастағы адамдарда (яғни 65 жастан асқан) елеулі күтуші алаңдаушылық тудыруы мүмкін, мұндай жоғалту когнитивті құлдырау мен деменцияның басталуын білдіреді. Зерттеуде табысты қартаю туралы қоғамдық денсаулық сақтау бойынша нұсқаулық әлеуметтік және физикалық белсенділіктің маңыздылығын көрсетеді.
неше түрлі жидектер бар
Шотландиялық зерттеу 1947 жылғы шотланд психикалық денсаулығына сауалнамаға қатысқан 498 еріктілердің үлгісінен, туғаннан бастап (1936 ж.) Көмек алды. BMJ -де жарияланған бұл зерттеуді Абердин корольдік ауруханасы мен Абердин университетінің Роджер штабы жүргізді.
Әдеттегі интеллектуалдық сауалнама сауалнамамен өлшенді және 15 жыл ішінде ақпаратты өңдеу жылдамдығы мен ауызша есте сақтаудың қайталанатын когнитивті өлшемдері алынды (әрбір когнитивті тест үшін 1200 -ден астам бойлық деректер нүктелері жазылады).
Флоридадағы әртүрлі пальмалар
Ол мәселені шешумен айналысу жеке адамды құлдыраудан қорғамайтынын анықтады. Дегенмен, интеллектуалды ынталандыратын іс -шаралармен үнемі айналысу қартайған кезде ақыл -ой қабілетін арттырады деп айтылды. Бұл нәтижелер өз бетінше хабарлаудың соңғы өмірдегі когнитивті құлдырау траекториясымен байланысты еместігін, бірақ өмір бойы қабілетті меңгерумен байланысты екенін көрсетеді. Тұтастай алғанда, нәтижелер көрсеткендей, жоғары деңгейлі ересектер айналысады және көп айналысатындар салыстырмалы құлдыраудан қорғалған.
Белсенділіктің белсенділігі табысты қартаюдың маңызды өлшемі болып табылады (дәлірек айтқанда, интеллектуалды функцияның қартайған шағында сақталуы, оны пайдалану немесе жоғалту болжамы когнитивті қартаюдың дәлелденген фактісі болып көрінеді). -белсенділіктің когнитивті тестілеуге әсерін және ересектік кезеңдегі траекториясын талдау арқылы осы талапты зерттеңіз. Сонымен қатар, біз өмір бойы таным мен білім беруді бақылау арқылы бақылаулардың беріктігін тексеруді мақсат еттік.