Танымал Хабарламалар
Қантты сусындар қан қысымының жоғарылауымен байланысты
Міне, қантты сусындардан бас тартудың немесе азайтудың тағы бір себебі.
Қантты сусындардан бас тартудың немесе азайтудың тағы бір себебі-жаңа зерттеу сода мен басқа да қант қосылған сусындар, мысалы, жеміс сусындары ересектерде қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін деп мәлімдеді.
Гипертония журналында жарияланған халықаралық зерттеулер көрсеткендей, тәулігіне әрбір тәтті сусын жоғары систолалық қан қысымын 1,6 мм сынап бағанасына және диастолалық қан қысымын 0,8 мм сынап бағанасына (сынап миллиметрі) арттырады.
АҚШ пен Ұлыбританияның 2696 қатысушысына зерттеу жүргізген зерттеушілер глюкоза мен фруктозаны көп тұтынатын адамдарда қан қысымының жоғарылауын анықтады, бұл сусын өндірісінде қолданылатын қант тәттілендіргіш.
жеуге болатын жидек түрлері
Жоғары қан қысымы қант пен натрийді көп тұтынатын адамдарда да анық байқалды.
Зерттеу авторы Лондон Империялық колледжінің қызметкері Пол Эллиотт: «Бұл нәтижелер қан қысымын төмендету және жүрек -қан тамырлары денсаулығын жақсарту мақсатында қант қосылған тәтті сусындарды, сондай -ақ қант пен натрийді қабылдауды азайту бойынша ұсыныстарды қолдайды.
Бұл артериялық қысымды төмендетуге мүмкін болатын басқа араласуды көрсетеді, - деді ол.
Зерттеу үшін зерттеушілер АҚШ-тың сегіз аймағында және Ұлыбританияның екі аймағында 40 пен 59 жас аралығындағы қатысушылардың қант-тәтті сусындар, қанттар мен диеталық сусындарды тұтынуын талдады.
Қатысушылар дайындалған бақылаушылардың терең сұхбаты арқылы төрт күн ішінде не жеп -ішкендерін хабарлады. Олар сондай-ақ екі тәулік бойы несеп жинауды, сегіз қан қысымын өлшеуді өткізді және өмір салты, медициналық және әлеуметтік факторлар туралы толық сауалнамаға жауап берді.
Зерттеушілер глюкоза, фруктоза және сахароза түрінде қантты тұтыну тәулігіне қантқа тәттілендірілген сусындарды көп тұтынатындар арасында жоғары болатынын анықтады.
Олар сондай-ақ тәтті тәттілерден тәулігіне бірнеше рет тұтынатын адамдар тұтынбағанға қарағанда көп калория жұмсайтынын анықтады, орташа энергия тұтыну тәулігіне 397 калориядан асады.
Қант қосылған сусындарды ішпейтіндердің күнделікті дене салмағының индексі (BMI) осы сусындардың бірнешеуін күнделікті тұтынатындарға қарағанда төмен болды.
артқы жағында v бар өрмекші
Лондондағы Империал колледжінің ғылыми қызметкері Ян Браун қантты тәттілендіретін сусындарды көп ішетін адамдардың денсаулығы нашар диетаға ие болып көрінеді.
Олар нағыз тағамның пайдалы қасиетінсіз бос калорияларды тұтынады. Олар калий, магний және кальцийді аз тұтынады.
Қант қосылған сусындар мен фруктозаның артериялық қысымды жоғарылатудың мүмкін механизмдерінің бірі-қандағы несеп қышқылының деңгейінің жоғарылауы, бұл өз кезегінде қан тамырларының кеңеюін қамтамасыз ету үшін қажетті азот тотығын төмендетуі мүмкін.
Қант тұтыну жүйке жүйесінің симпатикалық белсенділігінің жоғарылауымен және натрийдің сақталуымен байланысты.
Алайда, зерттеушілер қосымша зерттеулер қажет екенін айтты, өйткені олардың зерттеуі көлденең және диета туралы өздігінен хабарланды.
қызыл гүлдері бар кішкентай ағаш
Бұл популяцияны зерттеу. Бұл аяқталуы керек басқатырғыштағы дәлелдердің бірі. Сонымен қатар, қант қосылған сусындар ішкісі келетін адамдар оны қалыпты мөлшерде ғана ішуі керек, деп қосты Браун.