Бұл халди маринадталған қияр сіздің иммунитетіңізді арттыруға көмектеседі

Осы оңай тұздалған қияр рецептімен денсаулық пен халдидің жақсылығын көріңіз.

Үйде жасалған пайдалы тұздықтың уақыты келді. (Дереккөз: Пужа Махижа/Инстаграм; Гарги Сингх әзірлеген)

Біздің көпшілігіміз үшін түскі және кешкі ас бір үзік ащы, ащы маринадталған қиярсыз толық емес, бұл біздің тағамдарымызға қосымша дәм қосуға көмектеседі. Шындығында, диетологтарға ұнайды Ружута Дивекар дәмді жақсарту үшін ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа пайдалы әсер ету үшін үйдегі маринадталған қиярларды диетаға қосуды атап өтті. Сонымен, бізде сіз үшін дәмді ғана емес, сонымен қатар сіздің дәміңізді арттыратын тамаша тұздық рецепті бар екенін айтсақ ше? иммунитет .

лимонға ұқсайтын сары жеміс

Бұл жазбаны Instagram-дан қараңыз

Сіздердің көпшілігіңіз мен күнделікті екі тағаммен бірге жейтін осы жаңа піскен халди маринадталған қияр туралы көбірек білгіңіз келді, сондықтан міне. Ингредиенттер: Жаңа сары түсті халди (куркума) Жаңа піскен апельсин халди Жаңа зімбір Қара бұрыш жүгері Лимондар Рецепт: барлық ингредиенттерді ұсақ кесектерге кесіңіз, лимонды қабығымен бірге турағаныңызға көз жеткізіңіз. Олардың барлығын өз шырындары бар банкаға салыңыз. Барлық бұрыш жүгерілерін қосыңыз. Күн ашық жерде 5-10 күн ашытуға қалдырыңыз. Виола! Артықшылықтары: Куркуминнің белсенді ингредиенті куркумин қабынуға қарсы, антиоксидант, бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, микробқа қарсы қасиеттерге ие. Иммундық жүйені көтеруге, ас қорытуға көмектесуге, артрит ауруын жеңілдетуге, инсулин секрециясын қалыпты ұстауға, қан айналымын жақсартуға, бауырды детоксикациялауға, күйіктерді және инфекцияларды емдеуге, сондай-ақ Альцгеймер сияқты нейродегенеративті ауруларды кешіктіруге тамаша……. Осы қарапайым, оңай, дәмді тұздықты күнделікті бастау үшін енді себеп керек!? . Синергия: Қара бұрыштың белсенді ингредиенті пиперин болып табылады, оның қабынуға қарсы қасиеттері де бар, бірақ ең бастысы дененің куркуминді сіңіру қабілетін арттырады. Бұл қажет деп ойлайтын адамды (немесе барлығын) белгілеңіз. #иммундыққолдау #иммунитетіжүргізу #иммунитет #пуджамахия #нәрлендіріңіз #сіз не жесеңіз #дәрігетағам #асханадәріхана #тумерика #куркуммин #бұрыш #имбирь #табиғидәрі #аюрведа

Пост бөліскен P.M (@poojamakhija) 20.04.2020, 2:30 PDT

Диетолог пен клиникалық диетологтың кеңесі Пуджа Махиджа , кім әдетте үйде жасалған тұздалған қияр оның тағамдарымен, жаңа піскен рецептімен бөлісті халди инстаграмдағы тұздық. Ол былай деп айтуы керек еді: Сіздердің көпшілігіңіз мен күнделікті екі тағаммен бірге жейтін осы жаңа піскен халди маринадталған қияр туралы көбірек білгіңіз келді, сондықтан міне.

Міне, жаңа піскен Халди тұздығының рецепті

Ингредиенттер

Жаңа сары халди (куркума)
Жаңа апельсин халди
Жаңа зімбір
Қара бұрыш бұршақтары
Лимондар

Әдіс

өсімдіктердегі жәндіктерден қалай құтылуға болады

* Барлық ингредиенттерді кішкене бөліктерге кесіңіз. Лимонды қабығымен бірге кескеніңізге көз жеткізіңіз. Олардың барлығын тұтас бұрыш бұршақтарымен бірге өз шырындары бар құмыраға салыңыз.

*Күн сәулесінде бес-10 күн ашыту үшін қалдырыңыз. Виола!

Артықшылықтары

Халди табиғатта қабынуға қарсы. (Дереккөз: Файл фотосы)

Куркумин, куркуманың белсенді ингредиенті, қабынуға қарсы, антиоксидант, бактерияға қарсы, вирусқа қарсы, микробқа қарсы қасиеттерге ие. Иммундық жүйені көтеруге, ас қорытуға көмектесуге, артрит ауруын жеңілдетуге, инсулин секрециясын қалыпты ұстауға, қан айналымын жақсартуға, бауырды детоксикациялауға, күйіктерді және инфекцияларды емдеуге, сондай-ақ Альцгеймер сияқты нейродегенеративті ауруларды кешіктіруге тамаша……. Бұл қарапайым, жеңіл, дәмді тұздықты күнделікті бастауға тағы себеп керек пе?, деп жазды ол өз жазбасында.

Ол одан әрі қара бұрыштың белсенді ингредиенті пиперин екенін айтты, оның қабынуға қарсы қасиеттері де бар, бірақ ең бастысы дененің куркуминді сіңіру қабілетін арттыруға көмектеседі.

Дегенмен, тұтынудан асып кетпеңіз және оны күніне екі мезгіл ғана ішіңіз.

Сонымен, сіз оны қашан жасайсыз?