PCOS -пен ауыратындар үшін құнарлылықты жоғарылату бойынша кеңестер

Қыркүйек айында PCOS хабардарлық айлығын байқап отырғанымызда, Колова штатындағы Nova IVF құнарлылығының консультанты, доктор Айндри Саньялдың айтуынша, PCOS құнарлылыққа әр түрлі әсер етуі мүмкін.

Овуляция проблемалары бедеулікті тудырады. Овуляция тестостерон өндірісінің ұлғаюы нәтижесінде немесе аналық бездің фолликулалары жетілмегендіктен болмауы мүмкін. (Фото: Getty/Thinkstock)

Біз өмір сүретін стресстік уақытты ескере отырып, поликистозды аналық без синдромы (PCOS) жалпы денсаулық мәселесіне айналды. Аналық бездер гормоналды теңгерімсіздіктен зардап шегеді. Аналық бездер қалыпты етеккір циклінің бөлігі ретінде ай сайын жұмыртқа шығарады және шығарады. PCOS жағдайында жұмыртқа дұрыс дамымауы мүмкін немесе овуляция кезінде босатылмауы мүмкін.

Қыркүйек айында PCOS хабардарлық айлығын байқап отырғанымызда, Колова штатындағы Nova IVF құнарлылығының консультанты, доктор Айндри Саньялдың айтуынша, PCOS құнарлылыққа әр түрлі әсер етуі мүмкін.

Көптеген жағдайларда овуляция проблемалары бедеулікті тудырады. Овуляция тестостерон өндірісінің ұлғаюы нәтижесінде немесе аналық бездің фолликулалары жетілмегендіктен болмауы мүмкін. Егер овуляция орын алса да, гормоналды теңгерімсіздік жатырдың шырышты қабығының дұрыс дамуына кедергі келтіруі мүмкін және жетілген жұмыртқаны имплантациялауға мүмкіндік береді. Овуляция мен етеккір тұрақты болмауы мүмкін. Дұрыс емес етеккір циклі жүктілік кезінде асқынулар тудыруы мүмкін, дейді дәрігер.

Бала тууды жақсартуға болатын кеңестер

1. Дәрілер қажет болуы мүмкін

Флоридада өсетін ең жақсы гүлдер

Фертильділікке арналған препараттар - бұл овуляцияны реттейтін немесе ынталандыратын дәрілер. Овуляция проблемаларына байланысты бедеулік әйелдер құнарлы дәрі -дәрмектерге жүгіне алады. Фертильділікке арналған препараттар фолликулды ынталандыратын гормондар мен лютеиндеуші гормондар сияқты табиғи гормондар сияқты овуляцияны жақсартуға көмектеседі. Овуляция жасайтын әйелдер де жақсы немесе қосымша жұмыртқаны ынталандыру кезінде осы препараттарды қолданады.

2. Салауатты салмақ

Салауатты салмақты сақтау маңызды, себебі ол жүктілік мүмкіндігін арттырады және жүктілік кезінде болатын тәуекелді азайтады. Бала көтеру үшін ең қолайлы BMI 18,5 пен 24,9 аралығында. Егер сізде BMI жоғары болса, нәрестеге тырыспас бұрын оны төмендету көмектеседі.

суреттері бар көкөністер тізімі

Жүктіліктің басында 35 немесе одан жоғары BMI көрсеткіші преэклампсияға әкелуі мүмкін, бұл ана мен бала үшін қауіпті жағдай. Жоғары BMI -мен байланысты кейбір мәселелер - бұл қан ұйығыштары, ұзақ босану, жүктілік кезіндегі қант диабеті және төтенше кесарлық босану.

Жоғары BMI нәрестелер үшін де қауіпті болуы мүмкін - түсік түсіру, шала туылу, қант диабеті және семіздік.

3. Стрессті азайтыңыз

Стресс жүкті болуға тырысатын әйелге теріс әсер етуі мүмкін. Осылайша, медитация, ән тыңдау, йога, серуендеу, жаттығулар жасау және үй жануарларымен ойнау-күйзелісті төмендетуге және құнарлылықты арттыруға көмектесетін әдістердің бірі.

Дұрыс тамақтану және зиянды тағамдардан бас тарту ұсынылады. (Фото: Getty/Thinkstock)

4. PCOS басқаруындағы көмекші репродуктивті технологиялардың рөлі

Бедеулік бойынша маман репродуктивті әдістерді қолдана отырып, поликистозды аналық без синдромы бар науқастарды емдеуде үлкен қиындықтарға тап болады. PCOS бар науқастар дене салмағының жоғарылауы мен басқаруды қиындататын гиперинсулинемия сияқты әр түрлі мәселелер бар. ЭКҰ емдеуден өткеннен кейін емделушілер эндометриялық неоплазия, гиперинсулинемия және денсаулықтың басқа да жалпы мәселелеріне мұқият тексерілуі тиіс. Шамадан тыс ынталандыру және қатты гиперстимуляция - бұл ЭКҰ үшін аналық безді ынталандыру қаупі, оны көп жағдайда алдын алу шараларымен болдырмау керек.

5. Теңгерімді диетаны тұтыну

Теңгерімді диета маңызды. Дұрыс тамақтану және зиянды тағамдардан бас тарту ұсынылады. Темір мен мырышқа бай тағамдарды, нан, қоңыр күріш, тұқымдар, көмірсулардың төмен мөлшері мен құрамында майы көп сүт тағамдары бар талшықты тағамдарды қолданыңыз. Жасымық пен бұршақ сияқты жемістер мен көкөністерді көбірек тұтыныңыз. Тәтті, печенье және газдалған сусындар сияқты тәтті тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. Кондитерлік өнімдер, печенье, пирогтар мен пирожныйлар сияқты тағамдарда кездесетін қаныққан майларды болдырмаңыз және авокадо, жаңғақ, майлы балық және тұқымдар сияқты қанықпаған майларды көбірек қолданыңыз.

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.

толық күн шағын гүлді бұталар