Терінің жастығын сақтауға арналған кеңестер

Түнгі кремді тері күтіміне қосыңыз: түнде тері жасушаларының өндірісі екі есе артады және тері қабаттары жаңарады. Жеткілікті ұйқы мінсіз терінің кілті болса да, бұл процесті ботаникалық сығындылардан тұратын шөптен жасалған креммен, оны ұйықтар алдында қолданыңыз.

Терінің жастығын сақтау үшін дұрыс диетаны ұстану маңызды. (Дереккөз: Thinkstock Images)

Терінің қартаюы - бұл табиғи процесс. Алайда, бұл қарқынды өмір салтына, теңгерімсіз тамақтануға және ауа райының қатал әсеріне байланысты тездейді. Сарапшылардың айтуынша, көзді қорғаңыз, теріні ылғалдандырыңыз және жас теріге көбірек әсер етіңіз.

Теріні сау ұстау үшін профилактикалық процедуралар мен сапалы тері күтімі құралдарының көмегімен жоғалтып алған коллагенді ертерек бастау және ағзаға көмектесу маңызды, сонымен қатар ұсақ әжімдер мен әжімдердің пайда болуын болдырмайды немесе кешіктіреді, Харшна Бижилани, медициналық бөлімінің бастығы. AgeLess клиникасы IANS -ке хабарлады.

жаңғақ қалай көрінеді

Чандрика Махиндра, Гималай дәрі -дәрмектер компаниясының бас ғалымы, жас теріні сақтауға арналған бірнеше ұсыныстар бар:

* Теріңізді ылғалдандырыңыз: антиоксидантты, қартаюға қарсы және теріні сергітетін қасиеттерімен танымал SPF және Edelweiss өсімдіктерінің бағаналы жасуша сығындысынан тұратын шөптен жасалған кремді іздеңіз. Крем қарқынды ылғалдандыруды қамтамасыз етуі керек, тез сіңеді және теріні қайта толтырады.

* Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз: теңгерімсіз диета сіздің денсаулығыңызға ғана емес, теріңізге де әсер етеді. Сондықтан сау терінің жаңаруына ықпал ететін тағамдарды қолдану маңызды. Жемістер, салаттар мен табиғи шырындар сияқты жоғары дәруменді тағамдардан тұратын диета антиоксиданттарға бай, олар ылғалдандыруды қамтамасыз етеді және теріні табиғи түрде жылтыр етеді.

* Түнгі кремді тері күтіміне қосыңыз: түнде тері жасушаларының өндірісі екі есе артады және тері қабаттары жаңарады. Жеткілікті ұйқы мінсіз терінің кілті болса да, бұл процесті ботаникалық сығындылардан тұратын шөптен жасалған креммен, оны ұйықтар алдында қолданыңыз. Түнгі кремдер теріңізді жас етіп жасайтын қарқынды ылғалдандыру үшін түні бойы жұмыс істейді.

үй өсімдіктері қызыл тамыры бар жасыл жапырақтар

* Көзіңізді қорғаңыз: Көз айналасындағы аймақ сезімтал және қартаюдың алғашқы белгілерін дамытуға ең сезімтал. Шаршаған көзді тыныштандыратын Эдельвейс өсімдік бағаналы жасушаларымен қапталған көз астындағы кремді қолданыңыз. Крем көздің айналасындағы нәзік теріні жұмсақ нәрлендіруге және ылғалдандыруға көмектеседі, оны жарқын және жас етеді.

* Үзіліс жасаңыз: қазіргі қарқынды өмір мен стресстің жоғарылауы эмоционалды және физикалық күйзеліске әкеледі. Стресс терінің қартаюына үлкен үлес қосады. Терінің күңгірттенуі, майда әжімдер мен әжімдер стресстің әсерінен қартаюды тездетеді. Йога немесе медитация сияқты тыныштандыратын іспен айналысу сіздің денеңізді детоксикациялауға, гормондардың деңгейін теңестіруге және стресстен арылуға көмектеседі. Сондықтан, өзіңізге ақыл -ой мен теріні жасарту үшін анда -санда үзіліс беріңіз.