Қантқа деген құмарлықты қанағаттандыру үшін аспаз Пуджа Динграның PMS шоколадты торт рецептін қолданып көріңіз

Кәдімгі шоколад барының орнына, тортты пісіру арқылы құмарлықты қанағаттандыруға болады ма?

Көптеген әйелдер PMS кезінде шоколадты жақсы көреді. (Дереккөз: pixabay)

Тамаққа құмарлық ПМС -да жиі кездеседі (менструальды синдром), ал шоколад - біз ең қатты қалайтын нәрсе. Зерттеулер көрсеткендей, бұл эстроген мен прогестерон гормонының деңгейінің ауытқуына байланысты.

Кәдімгі шоколад барының орнына, тортты пісіру арқылы құмарлықты қанағаттандыруға болады ма? Шеф Пуджа Дингра Инстаграмда PMS арнайы торт рецептімен бөлісті. Мынаны көр:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Жақсы, бұл PMS торт рецепті! (Кешіріңіз, бұл жұмыртқасыз емес, бірақ сіз менің YouTube каналымды көре аласыз) Pooja's PMS Cake 2.0 200 г Қара шоколад (мен callebaut 55%қолдандым) 200 г Май (қарапайым тұздалған) 150 г Джагери ұнтағы (кастор/қоңыр қант қолдануға болады) 4 жұмыртқа 80 гр ұн 1 шай қасық Ашвагандха ұнтағы әдісі -Шоколад пен майды ыстық су ваннасында немесе микротолқынды пеште ерітіңіз (мен мұны қолдандым) -Қияр/қант пен Ашваганданың ұнтағын қосып жақсылап шайқаңыз -суыған соң жұмыртқаларды бір -бірден қосыңыз. уақыт пен жақсылап шайқаңыз-Соңында ұнды салыңыз. 8 дюймдік торт табағына аударыңыз, алдын ала қыздырылған пеште 180С-та 18-20 минут пісіріңіз. Ләззат алыңыз!

Бөліскен пост Пуджа Дингра (@poojadhingra) 2020 жылғы 5 қарашада, 22:46 PST

Құрамы

200 г - қара шоколад (немесе калибо 55 %)
200 г - сары май (қарапайым тұздалған)
150г - Джагери ұнтағы (кастор/қоңыр қант қолдануға болады)
4 - жұмыртқа
80 г - ұн
1 шай қасық - Ashwagandha ұнтағы

Әдіс

бөлме өсімдіктерінің топырағындағы сары зең

* Шоколад пен майды ыстық су ваннасында немесе микротолқынды пеште ерітіңіз.
* Асқабақ/қант пен Ashwagandha ұнтағын қосып, жақсылап шайқаңыз.
* Салқындағаннан кейін жұмыртқаны кезекпен қосып, жақсылап шайқаңыз.
* Енді ұнды салыңыз.
* Сегіз дюймдік тортқа салыңыз, 180 градус Цельсийде алдын ала қыздырылған пеште 18-20 минут немесе дұрыс пісірілгенше пісіріңіз.

Келесі жолы сіз PMS кезінде шоколадқа құмар болсаңыз көріңіз.