Бокс техникасын жетілдіргіңіз келе ме? Содан кейін актер Фархан Ахтар, ол қазір алдағы фильміне дайындық үстінде Туфан, сізге қажет барлық шабыт. Инстаграмдағы жазбасында актер жылдамдық сөмкесінде жаттығу жасайды, бұл жылдамдық сөмкесін қолданатын әдіс - боксшының жылдамдығын арттыруға және олардың қозғалысын бақылауды жақсартуға көмектесетін бокс жабдығы.
Қара!
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңызФархан Ахтар бөліскен пост (@faroutakhtar) 2019 ж. 18 қараша, 20:06 PST
ромашкаға ұқсайтын кішкентай ақ гүлдер
Фильмде боксшының рөлін сомдайтын Ахтар өзінің жанкүйерлеріне өзінің фитнес -жаттығуларына назар аударады.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңызФархан Ахтар бөліскен пост (@faroutakhtar) 2019 жылғы 30 тамызда, PDT, 2:24
Жылдамдық сөмкесінің жақсы жақтарының бірі - оны орнату өте арзан. Бастау үшін сізге сөмке мен монтаж платформасы қажет. Жаттығу, сіз байқағандай, қолдың жылдамдығын, сонымен қатар ақылдың реакция уақытын арттырады.
Бастапқыда сіздің қолыңыздың қарқыны баяу болуы мүмкін, бірақ бірте -бірте олар әлдеқайда жылдам қозғала бастайды.
Жылдамдықпен қолда күш пайда болады. Соққы күші осының арқасында жақсарады, сондықтан бұл тек жылдамдықта ғана емес.
Жылдамдық сөмкесі өте кішкентай болғандықтан, ол өте жылдам және үйлестіруді жақсартуға көмектеседі.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңызБөліскен пост Фархан Ахтар (@faroutakhtar) 2019 жылғы 15 қарашада 23:55 PST
Кім жақсы дене бітімін ұнатпайды? Жылдамдық сөмкесі бойынша жаттығулар жақсы дене бітімін қалыптастыруға көмектеседі және өз кезегінде қуатты қалыптастыруға көмектеседі.
Жылдамдыққа арналған сөмкеге арналған жабдықтар нарықта оңай қол жетімді және сіз оны қолайлы бағамен сатып ала аласыз.
Жақсы жаттығулар стрессті жеңілдетеді, өйткені ол адамның көңілін көтеретін мидың допаминін шығаруға көмектеседі. Бұл сіздің жаттығуыңыздың басты себебі.
Рефлекстер мен реакциялар спортта үлкен рөл атқарады, және жылдамдық сөмкесі бойынша жаттығулар мұны жақсартуға көмектеседі.