Аюрведа кофені тұтыну туралы не дейді?

Аюрведиялық дәрігер Доктор Апарна Падманабхан адамдар кофені тұтынуға неге назар аударуы керек екендігі туралы

Дәрігер Апарна Падманабхан: «Кофені аш қарынға тастаған жөн, өйткені ол қышқылдықты тудыруы мүмкін. (Дереккөз: Pixabay)

Біздің көпшілігіміз күнімізді бір шыныаяқ кофеден бастаймыз және күні бойы алты -жеті шыныаяқ ішеміз. Айта кету керек, шамадан тыс тұтыну денсаулыққа байланысты әр түрлі проблемаларға әкелуі мүмкін. Сонымен, егер сіз кофені жақсы көретін адам болсаңыз, ол күнделікті сусынға квотасыз жасай алмайды, не екенін білу үшін оқыңыз Аюрведа ұсынады.

үйді көгалдандыруға арналған ең жақсы өсімдіктер

Доктор Апарна Падманабханның айтуынша, кофе стимулятор болып табылады, оны шектеу керек. Ол инстаграмдағы жазбасында оның тұтынылуына назар аударатын себептерді тізімдейді.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Доктор Апарна Падманабхан бөліскен хабарлама (@dr.aparna_ayurveda_expert)

*Аш қарынға жол бермеу жақсы, себебі бұл қышқылдықты тудыруы мүмкін

*Егер мазасыздық болса, сүтпен сұйылтыңыз/ қышқылдық /артық құрғақтық

*Артық құрғақтыққа қарсы болу үшін қара кофеге бір ас қасық май қосқан жақсы

*Егер ұйқыңыз бұзылған болса, түнгі 3 -тен кейін кофеден бас тартыңыз

*Менопаузадан бас тартыңыз, тері аурулары , мазасыздық

Кофенің құрамында «раджалар» немесе белсендіруші энергия көп. Егер сізде летаргия болса, таңертең 8-10 арасында кесе ішкеніңіз жақсы, деді ол.

*Оны түскі астың сусыны ретінде пайдаланудан аулақ болыңыз, себебі ол сусыздандырады ас қорыту және сіз тамақ ішуге аш болмайсыз.

Сіздің күнделікті тұтынуыңыз қандай?

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.