Йога АД -ны басқаруға көмектеседі, қандағы қант деңгейін: зерттеу

Зерттеу нәтижелері йога жаттығулары стресстің созылмалы қабынуын азайту және метаболикалық синдромның аспектілерін басқару үшін тиімді өмір салты ретінде қызмет етуі мүмкін деген пікірді қолдайды.

Зерттеу көрсеткендей, йогамен бір жылдық жаттығулар метаболикалық синдромы бар және қан қысымы жоғары ересектерде қабынуға қарсы адипокиндерді төмендетеді және қабынуға қарсы адипокинді жоғарылатады. (Дереккөз: Thinkstock Images)

Йогамен айналысу созылмалы қабынуды төмендетуі мүмкін және қан қысымы мен қандағы қант деңгейін реттеуге көмектеседі, зерттеулер анықтады. Скандинавиядағы медицина мен ғылымдағы спорт журналында жарияланған зерттеу метаболикалық синдромы мен жоғары қан қысымы бар ересектерде йогамен жаттығудың бір жылында қабынуға қарсы адипокиндерді төмендететінін және қабынуға қарсы адипокиннің жоғарылағанын көрсетті.

Бұл нәтижелер адипокиндердің адам денсаулығына тұрақты жаттығулардың маңыздылығын көрсететін ұзақ мерзімді йога жаттығуларына жауабын ашуға көмектеседі,-дейді Гонконг университетінің аға авторы доктор Парко Сиу.
Адипокиндер - бұл майлы тіндер шығаратын сигналдық ақуыздар. Зерттеулер йога жаттығулары мүмкін деген пікірді қолдайды
созылмалы қабынуды азайту және метаболикалық синдромның аспектілерін басқару үшін өмір салтына тиімді араласу ретінде қызмет етеді.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.

суда өсетін гүл