ACL Tear: Бұл жалпы тізе жарақаты туралы біліңіз

«Жыртылған кезде, ACL ешқашан өзін жөндей алмайды. Адамдардың 40 пайызы отырықшы өмірін кездейсоқ спортпен айналыса алады, бірақ егер біреу жүгіруді, жүгіруді, ойнауды немесе тұрақсыздық пен ыңғайсыздықты сезінгісі келсе, хирургиялық араласу ұсынылады », - деп қосты сарапшы.

Бұл кабадди, күрес және американдық футбол сияқты контактілі спорт түрлерінде жиі кездесетін жарақат. (Дереккөз: Pixabay)

ACL (алдыңғы крест байламының жарақаты) - бұл негізгі тұрақтандырғыш байламдардың бірі тізе буын. ACL жарақаты немесе жыртылуы - тізедегі жиі кездесетін жарақаттардың бірі.

Бұл кез келген жаста немесе кез келген спорт түрінде болуы мүмкін, бірақ көбінесе тізе буынының айналуын көздейтін спортпен айналысатын жастарда байқалады. футбол , баскетбол, хоккей және шаңғы, секіру мен қону кезінде кенеттен тоқтап қалу немесе бағыттың өзгеруі кезінде. Бұл сонымен қатар кабадди, күрес және американдық футбол сияқты контактілі спорт түрлерінде жиі кездесетін жарақат, дейді доктор Шубханг Аггарвал, ортопедиялық және бірлескен алмастырушы хирург, NHS ауруханасы, Джаландар.

Спортшылардан басқа, жарақат шалшықтан секіру сияқты қарапайым әрекеттерді орындау кезінде де болуы мүмкін, егер сіз баспалдақтың соңғы қадамын асығыс өткізіп алсаңыз немесе орындыққа көтерілсеңіз.

Жыртылғаннан кейін ACL ешқашан өзін жөндей алмайды. Адамдардың 40 пайызы отырықшы өмірін кездейсоқ спортпен басқара алады, бірақ егер біреу жүгіргісі келсе, жүгіргісі келсе, тіпті демалыс күндері спортпен үнемі айналысса немесе тұрақсыздық пен ыңғайсыздық сезінсе, тізені бірнеше рет зақымданудан қорғау үшін операция ұсынылады. және болашақ артрит, - деп қосты сарапшы.

ұзын жіңішке жапырақшалары бар ақ гүл

Не болады?

ACL үзілісінің «поп» дыбысы әр жаңа жарақат жағдайында естілмеуі мүмкін және біз басқа жалпы белгілерді іздеуге тура келеді:

1- Ауырсыну: Егер сізде жеңіл жарақат болса, сіз ауырсынуды сезбеуіңіз мүмкін. Сіз тізе буынының бойында ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Кейбір адамдар тұрып қалуда немесе аяқтың ауырған жерінде қысым көрсете алмайды.
2- Ісіну: Бұл бірінші 24 сағат ішінде болуы мүмкін. Тізеге мұз қойып, табуреткаға немесе 2 жастыққа аяқты көтеру (көтеру) арқылы ісікті азайтуға болады.
3- Қиындық жаяу : Сіз ауырған тізеңізге серуендеуге, баспалдаққа көтерілуге ​​және тегіс емес жерде жүруге қысым жасай алмауыңыз мүмкін. Кейбір адамдар тізе буынының өзін еркін сезінетінін байқайды.
4- Қозғалыс диапазоны аз. Сіз ACL -ге зақым келтіргеннен кейін, сіз әдеттегідей тізеңізді бүге алмайсыз.

Созылмалы жағдайдағы симптомдар: тұрақсыздық - бұл ACL жетіспейтін тізедегі ең жиі кездесетін симптом, онда пациент оның тізесі белгілі бір қозғалыстарда/тізе буындарында, әсіресе спортпен айналысқанда, бүгілетінін сезеді, - деп қосты ол.

Бұл секіру мен қону кезінде кенеттен тоқтап қалу немесе бағыттың өзгеруі кезінде футбол, баскетбол, хоккей және шаңғы сияқты тізені айналдыруды көздейтін спортпен айналысатын жастарда байқалады, дейді сарапшы. (Дереккөз: Pixabay)

Бұл не?

Байланыстар - бір сүйекті екіншісімен байланыстыратын ұлпалардың берік жолақтары. ACL - тізе ішіндегі екі байламның бірі, ол орталықта қиылысады және жамбас сүйегінің (жамбас сүйегінің) жамбас сүйегіне (жіліншікке) орынсыз қозғалысын тоқтатады. Жарақат алған кезде ол тізеге стресс түсіреді.

Кім тәуекелге ұшырайды?

ұзын арық аяқтары бар ашық қоңыр паук

1- Әйелдер- мүмкін анатомия, бұлшықет күші мен гормональды әсердің айырмашылығына байланысты
2- Футбол, кабадди, баскетбол, гимнастика, шаңғы және күрес сияқты спорттың жекелеген түрлеріне қатысу.
3- Зорлық-зомбылық қозғалыстарынан қорғай алатын бұлшықеттердің нашар кондиционері.
4- сәйкес келмейтін аяқ киімді киіңіз
5- Нашар күтілетін спорттық құралдарды немесе дұрыс емес техниканы қолдану.
6- Жасанды жабынның үстінде ойнау

Ол қалай диагноз қойылады?

-Егжей -тегжейлі тарих: Сіздің дәрігер сіздің тізеңізді қалай жарақаттағаныңызды дәл білгісі келеді. Олар екі тізеге қарап, жараның басқаша көрінетінін біледі.
-Клиникалық тексеру: Сіздің дәрігеріңіз сізден шалқасынан жатуды және жамбасты және/немесе тізеңізді белгілі бір бұрыштарда бүгуді сұрауы мүмкін. Содан кейін олар қолдарын аяғыңыздың әртүрлі бөліктеріне қойып, аяқты ақырын айналдырады. Егер сіздің сүйектеріңіздің біреуі қалыпты түрде қозғалмаса, бұл сіздің ACL зақымдалғанының белгісі болуы мүмкін.
-Рентген: ACL сияқты жұмсақ тіндер рентген сәулелерінде көрінбейді, бірақ сіздің дәрігеріңіз сүйектердің сынғанын жоққа шығаруы мүмкін.
-МРТ: Бұл емтихан жұмсақ тіндерді де, сүйектерді де көрсете алады. Егер сізде ACL зақымдалған болса, ол сканерлеуде көрсетіледі.

көктем мен жаз бойы гүлдейтін гүлдер

Емдеу

Артроскопия: бұл сөзбе -сөз буынға қарауды білдіреді. Бұл емтихан кезінде ортопед -хирург теріңізге 4мм кішкене тесік жасайды. Ол буынға жарықтандыру жүйесі мен линзасы (артроскоп) бар қарындаш өлшемді құралға бекітілген камераны енгізеді. Камера түйіннің үлкейтілген суретін үлкен экранға шығарады. Сіздің дәрігер жарақаттың қандай түрін көре алады және қажет болған жағдайда жөндей алады, - деп түсіндірді ол.

Емдеу:

Емдеу сіздің қаншалықты ауыр зардап шеккеніңізге байланысты.

Бірінші медициналық көмек: Егер жарақатыңыз шамалы болса, сіз мұзды тізеңізге қойып, аяғыңызды жоғары көтеріп, аяғыңыздан біраз тұрыңыз. Тізеге креп бинт орау арқылы ісікті азайтуға болады. Балдақтар/жаяу жүрушілер тізеден салмақ түсірмеуге көмектеседі.

Дәрі-дәрмектер: анальгетиктер мен қабынуға қарсы препараттар ісік пен ауруды азайтуға көмектеседі. Ауырсыну мен ісіну кезінде сирек жағдайда қан сорып алуға және стероидпен тізеге инъекция жасауға тура келуі мүмкін.

Тізе тірегі: ACL зақымданған кейбір адамдар жүгіргенде немесе спортпен шұғылданғанда тізесіне кронштейн тағып алады. Ол қосымша қолдау көрсетеді.

Физиотерапия: тізеңізді қалпына келтіру үшін сізге аптасына бірнеше күн қажет болуы мүмкін. Сеанстар кезінде сіз тізе айналасындағы бұлшықеттерді күшейтуге арналған жаттығулар жасайсыз және сізге толық қозғалысты қалпына келтіруге көмектесесіз. Сізден жеке жаттығулар сұралуы мүмкін.

Хирургия бәрі сәтсіз болған кезде жасалады және оны артроскопиялық ACL реконструкциясы деп атайды, онда хирург зақымдалған ACL діңгегін кілт саңылауынан алып тастайды және оны кейде өзегіңізден жасалған трансплантацияға ауыстырады. тарамыс бұлшықет немесе талшықты таспа.

жаңғақ ағаштарының әртүрлі түрлері

Бұл әдетте күндізгі күтім хирургиясы және операциядан кейін дұрыс қалпына келтірумен, яғни проприоцептивті және күшейтетін жаттығулармен науқастар алты аптадан кейін тез серуендеуге және үш айда жүгіруге болады. Алты ай ішінде қайтадан белсенді контактілі спорт. Қазіргі заманғы хирургиялық әдістер мен фиксация әдістерінің арқасында спортшыларға арналған ACL хирургиясы әсіресе сәтті болды.

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.