Күніңізді осы вегетариандық айранмен сергітетін жазбамен аяқтаңыз (рецепт ішіндегі)

Йога жаттықтырушысы Нилам Мангатпен бөлісетін қарапайым рецепт сіздің талғамыңызға әсер етеді

Міне, сізде майлы сүтті күріш болуы керек. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Дүйсенбі әрқашан қарбалас. Бірақ уайымдамаңыз, бізде сіздің күніңізді аяқтай алатын тамаша рецепт бар. Ал егер сіз арнайы іздесеңіз вегетариандық рецепттер Сіз оны үйде оңай ұра аласыз, сіз дұрыс жердесіз.

жасмин гүлдерінің әртүрлі түрлері

Йога жаттықтырушысы Нилам Мангаттың Кераладан келген қарапайым рецепті сіздің талғамыңызға әсер етеді.

Кокос сүті оңтүстікте сүйікті болып саналады, себебі ол мол және табиғатта өте салқын. Ылғалдылық пен ылғалдылықпен күресу керемет! Бұл дәмді май - бұл вегетариандық балама, өйткені ол сиыр сүтінің орнына кокос сүтін пайдаланады және құрамында өте пайдалы, өйткені құрамында карри жапырағы, чили, имбирь және кардамон бар, ол «шикі манго кокос майы» рецептімен бөліскен кезде.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Neelam Mangat (@adika.yoga) бөліскен пост

Міне, сіз мұны қалай жасай аласыз

толық күн үшін шағын бұталар

Құрамы

Карри жапырақтары
Жасыл бұрыш
Кардамон
Зімбір
Үгітілген кокос/кокос сүті
Шикі манго

Әдіс

нанның ең танымал түрлері

*Карри жапырақтары, жасыл чили, кардамон, имбирь, шикі манго және үгітілген кокос жаңғағын араластырыңыз.
*Суы жеткілікті блендерге қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз.
*Содан кейін қоспаны муслин матасына құйыңыз.
*Шырын алу үшін жақсылап сығыңыз.
*Сіздің дәмді шикі манго кокос майы қызмет етуге дайын.

Мангат бұл сусынның керемет жазғы сусын екенін айтты: Оның құрамында антиоксиданттар, минералдар мен дәрумендер көп, деді ол.

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!