Осы қарапайым кеңестермен көзілдірікті таза ұстаңыз

Цифрлық тұтынудың жоғарылауымен адамдар көздің қышуына, тітіркенуіне және қызаруына шағымданады. Көздің тітіркенуі көздің ісінуіне әкеледі, бұл инфекцияны жұқтырады.

Көздің денсаулығына назар аударыңыз. (Фото: PR таратылымы)

Қазіргі пандемиялық жағдай экономикаға әсер етіп қана қоймай, сонымен қатар күнделікті өмірге де әсер етті. Бұл адамдарды өз санасы туралы көбірек хабардар етті денсаулық және гигиенаны сақтау. ДДҰ (Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы) нұсқауларына сәйкес қолдың біздің көзімізге және бетімізге тигізуін азайту ұсынылады. Нұсқаулықтар сонымен қатар қажеттілікке баса назар аударады тазарту қол тигізуге бейім кез келген нәрсе және бәрі (біздің мүмкіндігімізше).

Америка офтальмология академиясы жақында ұсыныстар жариялады Коронавирус көзінің қауіпсіздігі таралуын шектеуді қоса алғанда Covid-19 инфекциясы үшін ең жақсы тәжірибеге сүйене отырып көз денсаулығы . Бұл гигиенаны сақтау Ковид-19-ды біздің көзімізбен алдын алудың айқын қадамы екенін көрсетеді. Сонымен қатар, біздің денемізге тиетін беттер мен өнімдерді дезинфекциялау маңызды екенін айтады.

Вирустың таралуын кез келген түрде тексеру үшін алдын алу шараларын қолдану өте маңызды. Таралудың алдын алудың бір әдісі-көзілдіріктің/көзілдіріктің дұрыс жиынтығын кию,-дейді Памми Джамалпурия, корпоративтік маркетинг жөніндегі вице-президент, Vision Rx Lab. Көзілдірік/ көзілдірік киген адам көзге жиі тигізбеудің пайдасын көреді. Сонымен қатар, көзілдірік/көзілдірік ауада қалқып шығуы мүмкін вирустық бөлшектерді қорғайды.

Цифрлық тұтынудың жоғарылауымен адамдар көздің қышуына, тітіркенуіне, қызаруына шағымданады. Көздің тітіркенуі көздің ісінуіне әкеледі, сонымен қатар инфекцияға бейімділікті арттырады. Егер сандық құрылғыларды пайдалану кезінде көгілдір жарықтан қорғайтын линзасы бар көзілдірік кисе, бұл оларға көздің кернеуін және/немесе көздің тітіркенуін болдырмауға көмектеседі.

Төменде келтірілген тәжірибелер мен нұсқаулықтар бізге қамқорлық жасауға көмектеседі көздер және осы Ковид-19 пандемиясындағы жалпы денсаулық:

*Біз жеке гигиена дағдыларын дамытуға тиіспіз және рамаларды тұрақты жиіліктер сақталатын қапшықтармен және беттерімен дезинфекциялауымыз керек.

*Көзілдірікке/көзілдірікке немесе кез келген (металл) бетке тигізер алдында қолыңызды 20 секунд жуыңыз. Қолыңызға тигізуден аулақ болыңыз көздер .

*Линзаларды алып тастаған сайын тазалау керек дезинфекциялық ерітінділер .

*Линзаларды өндірушінің немесе дәрігердің нұсқауларына сәйкес дезинфекциялау керек.

Нұсқаулыққа сәйкес линзаларды дезинфекциялаудың бірінші қадамы - қолды 30 секунд сабынмен жуу және жақсылап шаю. Бұл құлыптау болғандықтан, оларға кіру үшін ешқайда көшуге болмайды тазартатын ерітінділер линзаларды жиі жылы сумен және қолда бар жуғыш затпен тазалаған жөн, содан кейін таза, жұмсақ қылшықсыз (мақта) шүберекпен құрғатқан жөн.

Сондай -ақ, көзілдірікті/ көзілдірікті қатты қаптамада сақтаңыз және линзаларды жоғары қаратып қойыңыз. Ешқашан көзілдірікті/көзілдірікті басына тигізбеу керек, себебі жақтаулар дұрыс орналаспауы мүмкін. Тіпті таза линзалар тиімді емес, егер олар көз алдында дұрыс орналаспаса.

Ұстанған жөн жеке гигиена және бұл пандемия кезінде қолды жиі жуу.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.

цитрус жемістері қандай