«Неліктен біз қорғасын, сынап, микропластиканы тұтынғымыз келеді»: Каджал Аггарвал өсімдік негізіндегі диета неге уақыт талабы екені туралы

Каджал Аггарвал: «Мен көптеген жылдар бойы өсімдік негізіндегі диетаны ұстандым және ешқандай қоректік заттар мен кемшіліктер жоқ»,-деді.

Каджал Аггарвал неге азық -түлік, денсаулық және қоршаған орта тұрғысынан тұрақтылықты қайта қарауымыз керек екендігі туралы. (Дереккөз: Каджал Аггарвал/Инстаграм)

Кешке қарай көптеген атақты адамдар ауысуды насихаттады өсімдік тағамдары мұндай диетаның денсаулыққа тигізетін пайдасын бөлісе отырып, сонымен қатар тұрақтылықты көрсете отырып. Мұның соңғысы-ұзақ жылдар бойы зауытта болған актер Каджал Аггарвал. Twitter -ге кіре отырып, ол неге ұмтылу керектігін айтты экологиялық тұрақтылық жануарлар мен теңіз өнімдерінен өсімдік тектес тағамға ауысу арқылы.

35 жастағы адам Netflix деректі фильмінің қалай болғанын айтты. Теңіз теңізі, балық шаруашылығына және оның қатыгездігіне назар аударды.

ОКЕАНДАРЫМЫЗДЫ САҚТАҢЫЗ. ҚАЗІР. pic.twitter.com/93J1MvudWs

- Каджал Аггарвал (@MsKajalAggarwal) 12 сәуір, 2021 ж

Мен мойындауым керек, бұл жүректі ауыртады! Пластмассадан құлдыққа дейін, зиянкестермен күресу үшін дельфиндерді аулау кит пен көк тунецті союға дейін. Балық шаруашылығы индустриясына мұндай бостандықтар берілгені таңқаларлық, бірақ ешкім дауыс көтермейді немесе оларға сұрақ қоймайды. Оның айтуынша, терең мұхитта не болып жатқанын заңдар мен үкіметтің бақылауы жоқ.

Теңіз өнімдерін қалай аулау керектігін білудің маңыздылығына тоқтала отырып, ол тұтас синдикаттың, қол жетпейтін жерден балықтардың жойылып бара жатқан түрлерін ұрлайтын мафияның қалай болатынын айтты.

Тұрақты балық аулау деген ұғым жоқ. Өкінішті, бірақ шындық. Біздің мұхиттарды сақтаудың жалғыз жолы - теңіз жануарларын жеуді тоқтату. Неліктен біз қорғасын, сынап және микропластиканы тұтынғымыз келеді? Біздің мұхиттарға өнеркәсіптік лас заттар төгілгенде, таза балық жоқ, ол жоқ, деп қосты Каджал.

Дұрыс тамақтану, өсімдікке негізделген диетаны өзгерту экологиялық жүйеге көмектеседі. (Дереккөз; Getty Images/Thinkstock)

КІМ өсімдік негізіндегі диетада жидектер, банан, алма, жүзім, қауын, цитрус жемістері сияқты жемістер бар екені белгілі; көкөністер брокколи, қызылша, гүлді қырыққабат, сәбіз, қызанақ, бұрыш және т. бұршақ, қара бұршақ, бұршақ және ноқат сияқты бұршақ дақылдары; тұқымдар, жаңғақтар, дәнді дақылдар және кокос жаңғағы, бадам, соя сияқты өсімдікке негізделген сүт.

Зауыттық диетаға толық ауысу қоректік заттардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін деген алаңдаушылықты ескере отырып, актер: «Мен көп жылдар бойы өсімдік тектес болдым және тамақтану туралы алаңдамаймын. кемшіліктер .

Қоршаған ортаға қатысты белсенді шараларды қолдай отырып, ол: «Біз қазір қоршаған ортаға қатысты бірдеңе істеуіміз керек. Егер біздің мұхиттар өлсе, біз өлеміз.