Танымал Хабарламалар
Дүниежүзілік темекіге қарсы күрес күні: Неліктен бұл құлыптау темекіні тастаудың ең жақсы уақыты
Халықты ақпараттандыру мен өнеркәсіптік шешімдерді жақсарту темекі өнімдерін пайдалануды азайтуға немесе тіпті тоқтатуға көмектеседі.
Темекі шегу иммунитетті төмендетеді және COVID-19 немесе туберкулез сияқты респираторлық аурулармен байланысты аурулардың жұқтыру қаупін арттырады. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock) Бірге карантин шектеулер бар, егер темекі шекпестен екі -үш аптаны басқаруға болатын болса, онда неге мәңгілікке емес? Бүгін темекіні тастаудың ең жақсы уақыты. Адамдар қазір иммунитет, тыныс алу проблемалары туралы алаңдайды және денсаулық сақтау практикасын қабылдауға дайын. «Smoking ko karo na» дискісін іске қосудың және адамдарға темекінің зиянды әсерінен хабардар етудің ең қолайлы уақыты, деп түсіндірді Oncquest Labs зертханасының бас директоры, доктор Рави Гаур.
Адамға күшті, бірақ күшті жеке себеп қажет темекіні тастау . Құлыптау уақыттың көп бөлігін отбасымен, қымбатты адамдармен және оқшауланған жағдайда өткізуді білдіреді. Темекі шегу арқылы отбасы темекі шегеді. Көбінесе темекі шегу - достар мен әріптестер арасындағы әлеуметтік әрекет. Әлеуметтік алыстату кезінде, жиналыстарға тыйым салынған кезде, бөксеге түсудің ең қолайлы уақыты, деп түсіндірді доктор Гаур жыл сайын 31 мамырда атап өтілетін Дүниежүзілік темекіге қарсы күрес күніне орай.
цитрус жемістерінің әртүрлі түрлері
Ал егер сіз саяхатқа шыққыңыз келсе шығу бұл зиянды әдет, жағдай одан да қолайлы бола алмайды. GATS есебіне сәйкес, темекі шегетіндердің шамамен 55 пайызы және темекі шекпейтіндердің 50 пайызға жуығы бұл әдеттен бас тартуға қызығушылық танытады. Есепте Үндістанда жыл сайын темекі шегуден 1,3 миллионнан астам адам денсаулығына байланысты қайтыс болады деп есептеледі және олардың миллионға жуығы өлімге жатқызылуы мүмкін делінген. темекі шегу ал қалғаны түтінсіз темекі өнімдерін қолдануға. Үндістанда ең танымал темекі өнімдері түтінсіз. Хайни мен гутка, одан кейін паан, темекі, ауызша қолдануға арналған өнімдер және паан масала.
Пандемияны ескере отырып, жұқтырған адам түкіргенде, вирус жүктелген сілекей ауадағы тамшыларды құрайды және әсер ету аймағындағы барлық халыққа қауіп төндіреді. Халықты ақпараттандыру және индустриялық шешімдерді қабылдау темекі өнімдерін пайдалануды азайтуға немесе тіпті тоқтатуға көмектеседі.
Темекі шегуді басады иммунитет және COVID-19 немесе туберкулез сияқты респираторлық ауруларға байланысты ауруларды жұқтыру қаупін арттырады. Шылым шегетіндер сезімтал, себебі саусақтар (және ластанған темекі) ерінге тиеді, бұл вирустың қолдан ауызға өту мүмкіндігін арттырады.
үй алдындағы толық күн үшін ең жақсы бұталар
Темекі шегу коронавирустың өкпе жасушаларына енуіне мүмкіндік беретін ферменттерді жоғарылату арқылы Ковид-19 қаупін арттыруы мүмкін. Темекі шегушілер және адамдар өкпенің созылмалы обструктивті ауруы кезінде ACE-2 ферментінің жоғарылауы болуы мүмкін, бұл вирустың өкпесіндегі жасушаларға енуіне көмектеседі, ол репликацияланады, деп хабарлайды European Respiratory Journal.
Темекіні тастау 20 минут ішінде жүрек соғуын қалыпқа келтіруге көмектеседі; бір күн ішінде қандағы көміртегі тотығының деңгейі төмендейді; бірнеше аптадан кейін инфаркт алу қаупі төмендейді және ұзақ уақыт бойы сіз өкпенің, ауыздың және басқа да қатерлі ісіктердің пайда болу қаупін төмендетесіз. Доктор Викас Госвами, Макс ауруханасының аға консультанты және медициналық онкологы, темекі қатерлі ісіктің негізгі себебі екеніне еш күмән жоқ. Темекіні темекі шегу немесе шайнау түрінде немесе кез келген жағдайда қолданатын адамдар ДНҚ -ны зақымдайтын көптеген химиялық заттардың әсерінен қатерлі ісікке шалдығу қаупін арттырады.
Алайда, темекі шегушілердің көпшілігі зардап шегеді тәуелділік , сондықтан кенеттен жетіспеушілік адамдарды кетуге итермелеуі мүмкін. Осылайша, осы қиын кезеңде адамдарға қолдау көрсететін инфрақұрылым қажет. Никотинді патчтар немесе қызыл иектер сияқты көптеген баламалар бар, бірақ олар қымбатқа түседі. Шығынның төмендеуі ұзақ мерзімді пайда мен денсаулықты жақсартатын мемлекетті қамтамасыз етеді. Егер сіз батыл болсаңыз және өзіңізге және жақындарыңызға қамқорлық жасасаңыз, жұмысты тастауға тырысыңыз!