Дал ұнамай ма? Мұны күрішпен қолданып көріңіз, дейді атақты диетолог

Танымал диетолог Руджута Дивекар Instagram -да импульстің құрғақ қоспасы Metkut -тың пайдасы туралы айтты.

Импульстің қоспасы Меткут - бұл махарашттардың түпнұсқа рецепті. (Дереккөз: rujuta.diwekar/Instagram)

Импульстар біздің тұрақты диеталарымыздың бір бөлігі болып табылады, және неге олардың көптеген артықшылықтары бар. Ақуыз мен талшықтың жақсы көзі болғанына қарамастан, көптеген адамдар оны жақсы көрмейді бастап Сіз бұл тізімдесіз бе? Содан кейін сіз оны оны түрінде көруге болады Меткут , сияқты дәмдеуіштермен импульстің құрғақ қоспасы халди (куркума) және жақын арада (құрғақ асқабақ).

Танымал диетолог Руджута Дивекар Дүниежүзілік импульстар күніне орай Инстаграм парақшасында Metkut -тың пайдасы туралы айтты. Ретінде де белгілі Букну, Ментитту немесе Парупу Поди еліміздің әр түкпірінде, Меткут күрішпен араластыруға болады сары май . Сіз оны сүзбеге қосып, Бхакри немесе ротимен бірге жеуге болады.

Күрішпен араласқанда, Меткут Аминқышқылдарының толық профилін еш қиындықсыз, жеңіл дайындықпен қамтамасыз етеді, деп жазды Diwekar.

Оқу | Шилпа Шетти осы дәмді рецептпен Дальға сау әсер береді

қызғылт сары және қара қатені анықтау

Меткут тамақтануды ұнатпайтын балаларға жақсы даль-күріш , созылмалы аурумен ауыратын немесе қатерлі ісіктен емделетін науқастар үшін, ұзақ жолдан кейін саяхатшылар үшін және зардап шегетіндер үшін іш қату , деп хабарлады диетологқа хабарламада.

ортасы жасыл сары гүл

Diwekar жазбасына назар аударыңыз:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Руджута Дивекар бөліскен пост (@rujuta.diwekar)

Оқу | Түскі астан кейін ұйықтау керек пе? Міне, бұл диетолог ұсынады

Жасау Меткут , сіз Дивекардың анасы Рекха Instagram -да бөліскен рецепт бойынша жүре аласыз.

Құрамы

1 катори - Күріш
1/2 катори - кеңсе даласы
2 катори - Чана дал
2 ас қасық - кориандр тұқымы
1 ас қасық - Джера
1 шай қасық - халди ұнтағы немесе халкунд (1 дюйм)
1/2 шай қасық - Ajwain
1/2 шай қасық - Жақында
2 - қызыл бұрыш
Тұз - дәміне қарай

көгалдандыруға арналған кішкентай балқарағай ағаштары

Әдіс

* Құрғақ қуыру тек даль мен күріш.

* Барлық ингредиенттерді араластырыңыз. Metkut дайын.

шөл биомасында тіршілік ететін өсімдіктер

*Ауа өткізбейтін шыны бөтелкеде сақтаңыз.

*Ыстық мау бхатқа себіңіз. Май қосып, ләззат алыңыз.

Сіз оны сынап көргіңіз келе ме?