Танымал Хабарламалар
Доктор Шрирам Нене қышқылдық рефлюкс, GERD болдырмау туралы кеңестермен бөліседі
Егер сізде аптасына екіден астам қышқылдық рефлюкс эпизодтары болса, клиникалық пікірге жүгіну керек, деді ол
Қышқылдық рефлюкс бар ма? Міне, мынаны есте ұстау керек. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock) Үнділердің 7-30 пайызы GERD немесе деп аталатын жағдайдан зардап шегеді Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы », - дейді кардиохирург, кеуде және қан тамырлары хирургы доктор Шрирам Нене.
YouTube-тегі жаңа бейнеде ол асқазан қышқылы ауыз бен асқазанды байланыстыратын түтікке жиі қайта ағып кетсе, GERD не екенін түсіндірді.
мәңгі жасыл ағаштардың әртүрлі түрлері
Симптомдары
* Кеудеде жану тамақтан кейін
*Ауыздағы ащы немесе қышқыл дәм
*Жұтынудың қиындауы
* Жаман тыныс
* Жүрек айну және құсу
*Ауырған тамақ
Емдеуге қашан жүгіну керек?
Егер сізде бір аптада екіден астам қышқылдық рефлюкс эпизодтары болса, клиникалық пікірге жүгіну керек. Неліктен? Өйткені асқазаннан шыққан қышқыл барып өңешті зақымдауы мүмкін. Бұл сонымен қатар ұйқының болмауы, астма және қатерлі ісік ауруының аздап қаупі сияқты асқынуларға әкелуі мүмкін, деді доктор Нене.
2018 жылғы Ұлттық биотехнологиялық орталықтың зерттеуіне сәйкес, GERD айтарлықтай сырқаттанушылықпен және өмір сүру сапасының ықтимал төмендеуімен жиі кездесетін клиникалық мәселе болып табылады. Ерте тану белгілері асқынулардың алдын алудың ажырамас бөлігі болып табылады. Қышқылды басудағы мінез-құлық өзгерістері мен жетістіктері оны емдеудің ажырамас бөлігі болып қала береді.
Не істеу керек?
*Істемеу ұйықтау тамақтанғаннан кейін 30 минут ішінде.
* Бос киім киіңіз
*Алкоголь, темекі және шоколадтан аулақ болыңыз
*Кішкене бөліктерде жиі жеңіз
балқарағай ағашын қалай анықтауға болады
* Майлылықтан аулақ болыңыз, ащы , және майлы тағам
Тағы не?
Баяу шайнаңыз: әр тамаққа уақыт бөліңіз.
Салмақты бақылауда ұстау үшін өмір салтын өзгертіңіз, деді доктор Нене.
Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар алу үшін бізді қадағалаңыз Instagram | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!