Неліктен зімбірді тұтыну сіздің иммундық жүйеңізге жақсы әсер етеді?

Жақында Медициналық ортаның авторы Энтони Уильям Instagram желісіндегі парақшасында «имбирь – ең күшті антиспазмодикалық және реактивті емес болуға көмектеседі» деп бөлісті.

Зімбірді салаттарға немесе кез келген тағамға үгітілген немесе сүйікті тағамдарыңызға пісірілген жаңа шырындар, зімбір суы, сорпадағы зімбірден ләззат алыңыз, деді ол. (Дереккөз: Getty/Thinkstock)

2020 жыл барлығына дұрыс тамақтанудың, спортпен шұғылданудың және иммундық жүйені көтеру үшін жұмыс істеудің маңыздылығын түсінді. Осылайша, к адха қоспалар мен суперфудтар сөзге айналды. Бірақ, сіз зімбір - көптеген үнді асханаларының негізгі тағамы - иммундық жүйені нығайтуға арналған ең жақсы ингредиенттердің бірі екенін білесіз бе?

Энтони Уильям, авторы Медициналық орта, Жақында Instagram-ға кіріп, зімбірдің ең жақсы спазмолитикалық және реактивті емес болуына көмектесетінін айтты.

қоңыр және ақ аяқтары бар өрмекші

Зімбірдің спазмолитикалық қасиеттері оның 60-тан астам микроэлементтерінен, 30-дан астам аминқышқылдарынан (олардың көпшілігі ашылмаған) және 500-ден астам ферменттер мен коферменттердің барлығы реактивтілікті тыныштандыру үшін бірге жұмыс істейтіндігіне байланысты, деп жазды ол.

Ол зімбірдің тамақ аймағына арналған таңғажайып босаңсытқыш екенін, сонымен қатар шиеленісті бас ауруларын жеңілдетуге және бұлшықет тінінен қанға және денеден артық сүт қышқылын шығаруға көмектесетінін айтты.

Бұл жазбаны Instagram-дан қараңыз

Medical Medium (@medicalmedium) бөліскен жазба

Бұл ғана емес, сонымен қатар ол бактерияға қарсы және антипаразиттік сипатта. Зімбір стресске көмектесу, ДНҚ қалпына келтіру, сіздің денеңіздің В12 өндірісін жақсарту үшін өте пайдалы. Міне, көп зімбірдің денсаулыққа пайдасы.

шөптер мен дәмдеуіштер және олардың суреттермен қолданылуы

Сондай-ақ, үндістер арасындағы осы бес тағамдық жетіспеушіліктерді тексеріңіз, Мұнда.

Егер сіз зімбірді диетаңызға қалай қосуға болатынын білгіңіз келсе, асқазаныңызды тыныштандыруға және 12 сағатқа дейін шиеленістің кез келген басқа аймақтарын босаңсуға көмектесетін жылы кесе зімбір шайы сияқты ештеңе жоқ, деп жазды Уильям.

Сондай-ақ, сіз оны зімбір егу түрінде тұтына аласыз, оны салаттар мен тағамдарға үккіштен өткізе аласыз. Зімбір қосылған қарапайым сусынды қолданып көріңіз (рецепт осында)

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Денсаулығыңызға немесе медициналық жағдайыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз үшін әрқашан дәрігеріңіздің немесе басқа білікті денсаулық сақтау маманының басшылығына жүгініңіз.