Джон Авраам құс үстінде, анасының тамағы және күніне 30 жұмыртқа жейді: FOODie сұхбаты

Ақкөңіл актер көбінесе үйде дайындалған тағамға жабысады, дұрыс тамақтануды және жылына бір рет ішуді жақсы көреді.

Актер қатаң тәртіп сақшысы және кешкі 4 -тен кейін көмірсулар жемейді.

Джон Абрахам өзінің стилінде көрінеді, себебі ол қатаң диетаны ұстанады және оны үнемі ұстанады. Ол сөйлейді Indian Express тамақ, денсаулық және жалғандық туралы.

қабықтағы жаңғақтардың атаулары

Фильмдер арасында да салмақ салмауды қалай қамтамасыз етуге болады?
Мен үшін жаттығу-бұл толық уақытты кәсіп. Мен қатаң диетаны ұстанамын, мен өзімді ерік беруге рұқсат ететін күндер өте аз. Мен мұны істеудің ешқандай себебін көрмеймін, өйткені мен жеген тағам керемет. Идея - сіздің тағамға қосылатын тағамдық құндылығын тексеру, сондықтан табиғи қант қосылған жеміс бөлігі десертке қарағанда әлдеқайда жақсы. Маған вегетариандық тағамдар ұнайды, бірақ мен жұмыртқаның ақтығы мен балықты жеймін, өйткені менің дене бітімімді сақтау үшін көп протеин қажет, және бұл вегетариандық диетада мүмкін емес.

Мен Force -те жұмыс істеген кезде (2011 ж.), Маған біраз салмақ түсіруге тура келді. Сондықтан менің диетам таңғы асқа сұлы мен күніне 30 жұмыртқаны қосады! Бірақ әйтпесе менің салмағым ешқашан өзгермейді және мен диетаның теңдестірілген болуын қамтамасыз етемін. Мен ақуызды көп жеймін, бірақ көмірсуларды мүлдем алып тастаған жоқпын.

Ары қарай оқу

• Сидхарт Мальхотра Дели чаты, пайдалы вегетариандық тағамдар, гулаб джамун және тұздық: FOODie сұхбаты
• Джон Авраам құс үстінде, анасының тамағы және күніне 30 жұмыртқа жейді: FOODie сұхбаты
• Сонам ​​Капур Бхел Пури, Бажра Роти және неге вегетариандыққа баруды ойлайды: FOODie сұхбаты
• Комедияшы Капил Шарма Амритсардың матри шұңқыры, шотланд вискиі мен панджабис туралы және диета туралы: FOODie сұхбаты
• Наргис Фахри ащы пакистандық тағамдар, оқ өткізбейтін кофе және малвани тағамдары туралы: FOODie сұхбаты

Сіздің таңғы асыңыз қандай?
Мен сұлы майын жұмыртқаның ағы мен жемістердің көптігімен біріктіремін. Мен ақуыз коктейлін де ішемін. Мен бірнеше сағат сайын тамақтанамын, ал күндіз гликемиялық индексі төмен тағамдарды жеймін. Таңғы ас - бұл ең маңызды тағам, себебі ол күні бойы тұтынылатын тағамға әсер етеді.

Ал Джон Ыбырайым түскі және кешкі асқа не жейді?
Жасымық, квиноа салаты, кейбір балық немесе джавар немесе ражма қосылған бажри ки ротиі немесе мазар немесе ай дал болуы мүмкін. Кешкі ас кейде жеміс пен импульстен тұрады, мен жиі бал қосылған шай ішемін. Мен кешкі 4 -тен кейін көмірсулар жегім келмейді. Егер сіз қалаған денеге ие болғыңыз келсе, тәртіп маңызды.

қызыл аяқтары мен ақ денесі бар өрмекші

Сіздің сүйікті мейрамханаларыңыз қандай?
Маған үйде дайындалған тағам ұнайды. Егер мен тамақтануға мәжбүр болсам, онда Мумбайда - бұл Сузетт, Бандрадағы сүйкімді кішкентай кафе, немесе олардың салаттарына арналған йога үйі, қайтадан Бандрада. Мумбайдағы Royal China және Thai Baan басқа сүйіктілер.

Стамбул мен Дубайда маған Зума сушисімен ұнайды. Маған суши ұнайды, себебі оның құрамында май қышқылдары мен ақуыздар сияқты бірнеше маңызды қоректік заттар бар. Лос -Анджелес - әлемнің азық -түлік астанасы. Салауатты тағамдармен тәжірибе жасау үшін бұл бірнеше миль алда. Мен LA -да дәм татқан ең жақсы тағамдар Café Vida мен Urth кафелерінде болды. Нью -Йорктегі Малайзия мейрамханасы Джаяда керемет атмосфера мен керемет қызмет бар.

Актер азғыруға бой алдырған кезде, ол мұны браунмен немесе сыпырғышпен жасағанды ​​жөн көреді.

Ал сіздің сүйікті тағамдарыңыз қандай?
Үнді тағамдарына келетін болсақ, парсалық тағамдар мен Кераладан келген тағамдар. Маған да тай ұнайды. Мен Кераладан келген тағамдарды өте жақсы көремін: путус, аппамс және т.б. Путту - менің сүйікті тағамдарымның бірі. Маған кокос сүті қосылған путу ұнайды.

Балалық шақтан естеліктеріңіз қандай?
Менің есімде, парси тойларында Дхансак, Патра-ни-Макчи және Қарт Патианы жегенім. Бірақ менің анам өте жақсы вегетариандық тағам дайындады. Оның чили ұнтағымен дәмделген және зімбір-сарымсақ пастасы, пияз мен қызанақта пісірілген кареласы дәмді. Мен жас кезімде вегетариандық тағамдарды көп жедім: палак дал және масур дал, әсіресе парсы әдісімен пісіргенде. Біз таңғы асқа channa atta omelettes (chilla) жейтін едік. Дхансак дал, Тауық Фарча, Салли Боти де негізгі өнім болды. Менің анам ең керемет авиалин мен баинган ка бхарта жасайды. Сондай -ақ, біз барған шексіз тали мейрамханалары есімде: Пурохит, Статус, Панчвати!

әртүрлі құрма жемістері

Өзін фитнес-фокус деп санайтын актер үйде дайындалған тағамды жақсы көреді.

Сіздің уыңыз қандай?
Мен алкогольді ұнатпаймын, бірақ мен жылына бір рет шампан ішемін. Менің қайын әпкем румын, оның әкесі Visinata деп аталатын шынайы шие бренди жасайды. Мен мұны жақсы көремін. Әйтпесе, таңертең бір шыныаяқ күшті шай мені жалғастырады.

Сіз бізге сирек көңіл көтеретіндігіңізді айттыңыз, бірақ сіз азғыруға бой алдырғанда не жейсіз?
Браун, бәлкім, немесе аздап жалған.